懷孕了便秘特別嚴重可以通過飲食調理、適當運動、使用藥物等方法進行緩解,但是要在醫生的指導下使用藥,不可自行用藥。
1、飲食調理:
在懷孕期間,孕婦的胃腸消化功能會有所下降,如果飲食不規律,就容易導致便秘的情況。平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、火龍果等,也可以多吃些富含膳食纖維的食物,比如燕麥、玉米面等,這些食物能夠刺激胃腸蠕動,有利于緩解便秘的癥狀。
2、適當運動:
如果懷孕了便秘特別嚴重可以做一些比較溫和的運動,比如瑜伽、散步等,能夠促進腸道的蠕動,對緩解便秘有一定的作用。
3、使用藥物:
如果通過以上方式癥狀仍然得不到緩解,可以在醫生的指導下使用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等藥物進行治療。
除了以上方法以外,也可以通過多喝水等來進行緩解,多喝水能夠增加腸道內的水分,有軟化大便的作用,可以促進糞便的排出。