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導(dǎo)致坐久了腰直不起來,而且還疼的原因可能是局部血液循環(huán)不良,也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥導(dǎo)致,需要針對病因采取相應(yīng)措施。

1、血液循環(huán)不良:如果長時間坐著,也不活動身體,可能導(dǎo)致血液循環(huán)不良,就會出現(xiàn)局部肌肉僵硬、酸痛的感覺。此時可以按摩腰部,促進(jìn)血液循環(huán),還可用熱水袋熱敷局部,幫助癥狀恢復(fù)。

2、腰肌勞損:如果存在腰肌勞損,可表現(xiàn)為活動受限,腰部疼痛,可向臀部放射,尤其是勞累、久坐后明顯。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物,如布洛芬、阿司匹林等,也可采取封閉治療。

3、腰椎間盤突出癥:可表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛,可放射至下肢,常伴有麻木、無力等癥狀。可服用止痛藥物,如塞來昔布、美洛昔康等,出現(xiàn)神經(jīng)水腫時可使用脫水劑,如甘露醇等。

平時要注意勞逸結(jié)合,工作一段時間就要稍事休息,不要久坐久站,避免癥狀加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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