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肥胖一般情況下會影響記憶力,所以在平時要盡量控制好體重。

肥胖主要是指體重較重,一般肥胖人群體內的脂肪會比較多,如果體內脂肪過多,很容易會導致神經(jīng)元細胞受到脂肪的包裹,影響到神經(jīng)元細胞之間的緊密性,久而久之就會影響到腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng),所以會影響到記憶力。

肥胖不減會影響記憶力,還有可能會影響正常的生活,同時也會影響到身體健康,因為過度肥胖很容易會導致體內的血脂值和血糖值以及血壓值升高,甚至會加重心臟負擔,引發(fā)心腦血管疾病,所以如果患者身材比較肥胖,要盡量減重。

在減重時,要科學減重,不能急于求成,可以適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉,比如跑步、爬山等,同時要盡量吃一些清淡食物,比如雞蛋、芹菜、菠菜等,在平時要盡量避免吃零食,否則不利于減重。

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