老年人經常便秘,主要原因包括功能性便秘、器質性便秘及藥物性影響。功能性便秘常與生活飲食習慣、胃腸功能紊亂相關;器質性便秘則可能由腸梗阻、直腸肛門病變等引起;而長期服用藥物,如某些降壓藥、利尿藥,也可能導致便秘。
調理老年人便秘,首先應從改善生活飲食著手,增加膳食纖維攝入,如多吃玉米、燕麥、菠菜等,同時保證充足飲水。適當運動,如散步、太極拳,也能促進腸道蠕動。在藥物調理方面,可考慮使用容積性通便藥如麥麩,或滲透性瀉藥如乳果糖,以及刺激性瀉劑,但需注意刺激性瀉劑不宜長期使用。
老年人便秘也可能與其他疾病相關,若便秘持續不改善,應及時就醫,遵醫囑進行科學治療。健康的生活方式與合理的藥物調理相結合,方能更有效地緩解老年便秘問題。