寶寶通常4個月開始補充DHA。
4個月后,寶寶開始長出牙齒。對營養(yǎng)的需求變大,因此容易缺鈣,此時可以開始補充DHA。DHA是一種不飽和脂肪酸,對寶寶發(fā)育非常重要,DHA在神經系統(tǒng)細胞的生長和維持中起著重要作用,對寶寶的智力和視覺發(fā)育都至關重要。補充DHA時,不建議寶寶空腹,否則不利于寶寶對藥物的吸收。
DHA富含脂肪和蛋白質,有益于大腦的發(fā)育,需要在醫(yī)生的指導下服用。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親可以多吃DHA含量高的食物,如深海魚,雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等,這也有利于寶寶的生長發(fā)育。
此外,還需要確保寶寶有足夠的睡眠。如果寶寶睡眠不足,導致反應力不足,容易造成大腦發(fā)育慢。避免給寶寶吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些蔬菜水果補充維生素C。