高血壓是由于各種原因所導致的體循環壓力升高引起的一種疾病，指標是收縮壓大于等于140毫米汞柱，或者是舒張壓大于等于90毫米汞柱，我們定義為高血壓病，高血壓病分為原發性高血壓和繼發性高血壓。它是受很多因素所導致的，包括遺傳因素，環境因素，也包括的飲食因素。飲食因素多是由于進食過量的氯化鈉引起的，進食過多鹽，就可以引起鈉水潴留，體內血容量增加，從而誘發血壓的升高。
高血壓病人該吃些什么
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院心血管內科
2018-09-191959次
概述：
對癥用藥建議：
可以給予將藥物治療，常用的藥物包括β受體阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素二受體拮抗劑，鈣離子拮抗劑以及利尿劑。
飲食注意：
高血壓病人建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少食少吃，腌制食品，少吃燒烤，少吃油炸食物，不要吃五花肉，肥肉，排骨，骨髓，魚子，火腿腸以及腌肉，臘肉等食物。
建議多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，適當的吃一些優質蛋白，例如，雞肉，魚肉，瘦肉的，做到戒煙戒酒，適當的有氧運動。
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
01:36
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 7692次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預防這些危險因素，最終都是為了預防冠心病的發生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。
01:09
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-20 2121次
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高血壓該吃些什么高血壓患者平時可以多，選擇一些富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果，以及一些可以起到降壓效果的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨、西瓜、木耳、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜，這些都是可以適當的補充。同時高血壓患者也要多吃一些補鈣的食物，想一些豆制品，奶制品，像平常的飲食原則，一定要保持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則，像過多的攝入食鹽，有可能會導致血壓的波動比較大，同時也會給心臟造成負擔，而且還要控制一些肥肉、魚子、蛋黃、動物內臟的食物，因為這些食物它膽固醇含量都比較高。對于血壓的控制，是比較不利的，還有就是平常也要注意身體的體重，不要過重，也就是說，不要吃太多的這個含有熱量的食物，盡量的做到標準的體重，這樣身體才能夠有很好的抵抗疾病的能力。語音時長 01:33”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-29 1814次
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高血壓病人吃海帶常吃海帶能夠預防高血壓，海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度.同時海帶多糖還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。此外，海帶中還富含纖維素可以與人體內的膽酸結合，排出體外，減少膽固醇合成有效防止動脈硬化。缺鈣是發生高血壓的重要原因，而海帶富含鈣質，對防治高血壓，無疑大有裨益，海帶具有很好的抗癌作用。近年來醫學科學研究證明，癌癥病人的血液多呈酸性，而血液趨于酸性則是罹患癌癥的征兆之一，和海帶具有堿性食物之王的美稱，如果多吃海帶就能有效防止血液酸化，從而成功的阻止癌癥。語音時長 1:39”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 2949次
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高血壓該吃些什么平時的時候要多吃一些新鮮的蔬菜，水果是比較好的，飲食要做到營養全面均衡。要少吃辛辣刺激、肥膩的食物。同時也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別是晚餐的時候，一定要少吃一些，清淡一些，而且要吃得早一些。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 1903次
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高血壓病人吃柚子嗎病情分析：柚子是很好的一種水果，里面能類胰島素成分，特別適合高血壓，高血脂，高血糖人群，能夠降低血脂，促進血壓下降。意見建議：高血壓患者根據自己的情況，可以在兩餐之間吃一些柚子。如果現在是有腹瀉或者是吃了生冷的食物，感覺脾胃受寒，腸道蠕動過快，消化功能不良，那么就不要吃了。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-09 1502次
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高血壓病人應注意些什么高血壓病人應注意飲食控制、規律作息、規范用藥等，更有助于病情控制。1、飲食控制：高血壓病人平時一定要注意飲食清淡，減少鈉鹽的攝入，比如咸菜、味精、醬油等，平時還應避免吃油膩以及辛辣刺激性的食物，比如油炸食品、辣椒、生姜以及大蒜等。可以多吃一些含有優質蛋白以及維生素豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、魚肉、蘋
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-08 0次
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高血壓病人吃海帶常吃海帶能夠預防高血壓，海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度.同時海帶多糖還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。此外，海帶中還富含纖維素可以與人體內的膽酸結合，排出體外，減少膽固醇合成有效防止動脈硬化。缺鈣是發生高血壓的重要原因，而海帶富含鈣質，對防治高血壓，無
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 124次
