首先，要改變飲食習慣，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入；并且限制飲酒；每日攝入膽固醇的量要占總熱量的25%以下，飽和脂肪酸應在10%以下；其次，適當的體育運動也是必不可少的。運動可以有效的降低甘油三酯的水平，對于BMI大于27的人群伴有甘油三脂高的患者，還需要減肥；肥胖人由于機體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中的游離脂肪酸偏高，導致血中甘油三酯偏高，減肥，可有效使血中的甘油三酯降低。
甘油三脂高怎么辦
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2018-09-2533435次
概述：
甘油三酯高的藥物治療：
對于復雜的家族性甘油三酯高的患者或由于甘油三酯高并發的其它疾病，如冠狀動脈粥樣硬化癥，腦梗塞等血管性疾病，以及飲食控制和運動不能很好控制的患者，應采用藥物治療。
用于治療甘油三脂高的藥物，主要有貝特類，比如吉非貝齊，非諾貝特等；以及煙酸類，比如樂脂平等，還有不飽和脂肪酸，比如魚油軟膠囊，DHA軟膠囊等。
我們可以做這些來預防甘油三脂高:
限制高脂肪和高熱量的食物，多吃一些含不飽和脂肪酸多的食物，比如可以多吃一些深海的魚，茶油，橄欖油、魚油、卵磷脂等。并且要 ：
1、限制甜食的攝入，因為糖會在肝內轉化為內源性三酸甘油酯。
2、適當的體育鍛煉，可增強機體代謝，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的運輸和分解。
3、限制飲酒，因為酒精會增加肝內三酸甘油酯的生成。
4、保持心情舒暢，情緒平穩。有利于體內脂質代謝的平衡。
5、體重超標時，一定要減肥。
以上內容僅供參考
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膽固醇和甘油三酯高怎么辦膽固醇和甘油三酯高需要降低膽固醇和甘油三酯，通常所用的方法有兩種，具體如下：第一，非藥物治療。可以使患者減少攝入油脂的食物，減少膽固醇和甘油三酯含量高的食物攝入，如動物內臟等要盡量減少的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜。如果血糖不高是，還可以吃一些新鮮的水果來減少油脂食物，也可以多吃些纖維素含量較高的食物，有助于降低膽固醇和甘油三酯。第二，藥物治療。如果通過非藥物治療達不到效果，需要結合藥物治療。對于膽固醇增高和甘油三酯增高的藥物有兩類，包括貝特類藥物、他汀類藥物，而他汀類藥物應用較廣，不管是辛伐他汀、普伐他汀，或者是阿托伐他汀等，是以降膽固醇為主的降脂藥物。而貝特的藥物，如非諾貝特、吉非羅齊等，其是以降甘油三酯為主的藥物。對于膽固醇和甘油三酯增高的患者，如果通過非藥物療法不能夠達到降脂目的，還可以結合貝特類藥物和他汀類藥物進行進一步的治療。
02:03
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-15 7583次
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甘油三脂高是高血脂嗎高血脂指的是高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。所以甘油三酯高就是高血脂，它只不過就是高血脂中的一種，也是危害比較大的一種高血脂。甘油三酯它的影響因素非常的多，除了有一些先天的遺傳因素以外，另外還受一些疾病的影響，比如甲狀腺功能的減低、慢性的腎病等等，這些疾病都會導致甘油三酯的升高。另外就是不健康的生活方式，也是導致甘油三酯升高，非常重要的因素，比如缺乏運動、過度的肥胖或者過度油膩的飲食。這種油膩的飲食：第一，包括大魚大肉使勁吃火鍋、涮肉等等。第二，就是油脂含量過高的食物，比如植物油吃得過多，也會導致甘油三酯。
01:14
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 14437次
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甘油三脂高怎么辦甘油三酯升高的程度不同其防治目的與策略也有所不同，輕、中、重度升高應該應給與藥物干預，根據其血脂情況，可單用或聯合使用他汀類、貝特類或者是鹽酸類藥物。嚴重升高主要治療的目的是盡快降低甘油三酯水平，預防發生急性胰腺炎，可選用貝特類或者是煙酸類的調脂藥物，還要積極的改善生活方式，如控制飲食、限制飲酒、適量運動以及減輕體重等等。合理飲食方面主要通過控制飲食總熱量，限制碳水化合物與脂肪攝入，增加蔬菜和優質蛋白質的攝入，酗酒是導致甘油三酯升高的常見原因，所以一定要限制飲酒；還有就是適量的運動，規律性的體力運動有助于減輕體重還可以直接降低甘油三酯，另外就是要戒煙。語音時長 1:33”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 3852次
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甘油三脂高怎么辦一、合理飲食。通過控制飲食總熱量，限制碳水化合物與脂肪攝入，增加蔬菜和優質蛋白攝入，可使tg降低20%到50%。甘油三酯高的人要少吃油，盡量不吃肥肉和動物油，植物油也不要吃。多吃蔬菜等，清淡食物，面食也不要多吃。二、控制體重。超重和肥胖的患者，體重降低5%到10%，tg可降低20%左右，平時增加運動也很重要，把身體內多余的能量消耗掉，對于降低甘油三酯水平，至關重要。三、一定要戒酒。飲酒可導致甘油三酯升高，若不戒酒，高甘油三酯血癥也不容易得到滿意控制，更為重要的是，急性胰腺炎是一種危機生命的疾病，嚴重高甘油三酯血癥和大量飲酒，是導致急性胰腺炎的兩種重要原因。四、藥物治療。對于甘油三酯輕中度升高的患者，應該結合患者其他情況，確定用藥種類。如患者已經發生冠心病、腦梗死或頸動脈等大動脈狹窄，應該首選他汀類藥物治療，如瑞舒伐他汀與同類藥物相比，降脂效果好，甘選擇性更好，藥物相互作用少，對各類血脂異常患者的，ldl-c降低效果，均顯著優于同類其他藥物，可顯著提高達標率。語音時長 02:21”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 11800次
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甘油三脂偏高怎么辦病情分析：甘油三酯偏高可以，減少油膩的食物的攝入。建議多吃蔬菜水果，少吃油炸食物，少吃油膩食物。參加一些有氧運動。意見建議：通過飲食以及生活方式干預，效果差的話可以配合藥物治療，例如非諾貝特或者是他汀類藥物，例如辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。建議定期復查血脂。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-04-20 901次
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甘油三酯高怎么辦甘油三酯高可以從飲食方面進行調理，減少脂肪的攝入量，盡量采用蒸煮燉的烹調方法，少采用煎炸炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，多吃富含維生素無機鹽和纖維素的食物。另外就是加強體育鍛煉，如果甘油三酯未能得到改善，可在醫生指導下使用降脂藥物，如貝特類藥物等等。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 3303次
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甘油三脂高怎么辦一、合理飲食。通過控制飲食總熱量，限制碳水化合物與脂肪攝入，增加蔬菜和優質蛋白攝入，可使tg降低20%到50%。甘油三酯高的人要少吃油，盡量不吃肥肉和動物油，植物油也不要吃。多吃蔬菜等，清淡食物，面食也不要多吃。二、控制體重。超重和肥胖的患者，體重降低5%到10%，tg可降低20%左右，平時增加運動
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 393次
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甘油三脂高怎么辦甘油三酯高是血脂異常的一種表現，可能增加心血管疾病的風險。針對這一問題，患者應該采取綜合性的治療措施，包括改善生活方式、合理飲食以及必要時進行藥物治療。改善生活方式是關鍵。保持規律的作息，增加體育鍛煉，減少久坐時間，這些都有助于提高身體代謝
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-23 0次
