中醫認為，用八珍湯可以補氣血。證型：氣血雙虧。證候：面色蒼白或萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸怔忡少寐，食少納呆，舌質淡白，脈濡細或虛大無力。氣血不足治則：補氣養血。主方：八珍湯加減。方藥：熟地、當歸、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草。
若是氣虛重者加黃芪；若是血虛重者加熟地、首烏；心悸不寐者加遠志、炒棗仁；若是大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻；若有水腫者加桂枝、補骨脂。
吃什么可以補氣血
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-1841619次
概述：
臨床表現：
中醫認為，氣血不足，體質虛弱，其中，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力少氣懶言、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、虧血，手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。還有氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。
飲食注意：
有以下幾種情況：
（1）氣虛 ①補益食品如下：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五 香牛肉；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食如下：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手、柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
（2）血虛 ①補益食品如下：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食如下：當歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。③忌食少食如下：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
以上內容僅供參考
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吃什么可以補氣血氣血貫穿人體五臟六腑，可維持機體正常生長和運轉，如果氣血不足就需要及時補充，可以吃些補氣血的食物或者是藥物。在食物方面可以吃些燕窩、紅棗、阿膠、桂圓等；如果氣血不足比較嚴重光靠食物是不行的，還需要使用藥物進行治療，比如使用三七、人參、當歸、黨參、黃芪、熟地黃、白術等藥物配伍組方，煎湯服用；還可以選擇有補氣血功效的中成藥，比如云南白藥氣血康口服液，其含有三七、黃芪、人參和葛根，不含動物成分，容易吸收，也不滋膩，患者可以考慮使用。在補氣血期間除了用食物和藥物外，也需要調理好情緒，學會傾訴，釋放不良情緒，避免持續高壓生活，適時給身心放假，嘗試旅游等；如果身體允許還可以適當進行些體育鍛煉，比如散步、做操等，對癥狀的改善都是有益處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-11-09 84459次
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產后吃什么補氣血在女性分娩之后可以吃的補氣血食物比較多，可以食用一些銀耳紅棗湯、烏雞湯等補氣血的食物。當然了，除了食療之外，還可以服用補氣血的藥物來調理身體。女性在產后氣血損耗很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢地調理。雖然食療、食補也很重要，但是對于一些失血較多，出現乏力、盜汗等癥狀的女性，單單的靠食療來補氣血是不夠的，通常還可以同時選擇一些補氣益血的中成藥來幫助調理身體。比如說常用的補血益母丸等中成藥，含有益母草、阿膠、當歸等中藥成份，具有補血活血的功效，可以幫助改善產后出現的氣血不足的癥狀。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:31
李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-09-08 47125次
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吃什么可以補氣血補氣血的食物和藥物有很多，具體的分類大致有以下幾個方面：第一、補氣血的食物，一般在平時的日常生活中，動物的肝臟都可以補充氣血，比如豬肝，羊肝，鵝肝，鴨肝，雞肝等等。對于其它的食物也是可以補充氣血的，比如血制品或者是一些含有鐵的蔬菜，像菠菜，芹菜等等。第二、對于補氣血的藥物，補氣血的藥物更為多見，其中包括阿膠、當歸、夜交藤以及其它一些相關的中草藥，另外一些中成藥也可以補氣血，比如復方阿膠漿，驢膠補血沖劑，八珍湯，氣血雙補口服液等等，對于補充氣血都是有較好的療效。所以吃什么補氣血，可以吃食物和藥物綜合的進行調理，來補充體內的氣血。語音時長 01:36”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-08 41027次
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吃什么補氣血氣血不足的患者在臨床上比較多見，尤其是女性患者最為常見。那么對于吃什么補氣血大致有以下幾個方面：第一，從食物的角度進行補氣血的治療，比如在臨床上可以吃一些肝臟類，比如動物的肝臟，像豬肝、羊肝、鵝肝以及其他一些動物的肝臟。另外也可以多吃黑芝麻和黑木耳以及其他的蔬菜。第二，可以用藥物來進行補血的治療，臨床上常用的中成藥，比如復方阿膠漿、驢膠補血沖劑以及氣血雙補口服液等等，對于補氣血都是有較好的療效。第三，除了藥物應用之外，注意休息、避免勞累以及不要吸煙飲酒和其他一些不良的生活方式，也是補充氣血、調理氣血的一個好辦法。所以通過以上幾種方法，那么氣血不足就會能夠得到較好的滋養。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:31”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-25 45399次
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吃什么可以補氣血病情分析：補充氣血的食物有很多，比如阿膠，紅棗，黑芝麻，桂圓，木耳，豬肝，豬血葡萄，桑葚，胡蘿卜等等。這類食物能夠提高機體血紅蛋白含量，具有養氣補血的作用。意見建議：建議補氣血也可以從多方面入手，除了多吃這些食物以外，要避免熬夜，注意生活習慣和心情舒暢，也可以多服用八珍湯，十全大補湯，四君子丸等藥物補氣生血，飲食上也要避免寒涼，辛辣和油膩的食物。
宋洪偉
主治醫師鄒平縣中醫院
2020-08-02 1902次
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吃什么補氣血如果是氣血虛弱，可以出現乏力，汗出，氣短，皮膚顏色、瞼結膜、指甲末端蒼白等身體虛弱的癥狀?？梢苑冒苏漕w粒益氣補血。平時可以多吃益氣養血的食物，如阿膠，桂圓，大棗，瘦肉，動物肝臟及血制品，烏雞湯等食物。平時盡量多樣化飲食，適當活動，按時作息，保證充足睡眠。
張桂芬
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-27 3402次
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補氣血可以吃什么？在現代快節奏的生活中，很多人常常感到疲勞、面色蒼白，這往往是氣血不足的表現。補氣血不僅是中醫保健的重要一環，也是提升生活質量的關鍵。那么，如何通過飲食和藥物來有效補氣血呢？下面我們一起深入探討這個問題。一、食物1、豬肝：豬肝是補血的絕佳食材，它富含鐵元素和磷元素，是造血不可或缺的原料。2、桂圓：對氣
王芳
主治醫師寶雞市中心醫院
2024-10-21 0次
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吃什么可以補氣血概述中醫認為，用八珍湯可以補氣血。證型：氣血雙虧。證候：面色蒼白或萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸怔忡少寐，食少納呆，舌質淡白，脈濡細或虛大無力。氣血不足治則：補氣養血。主方：八珍湯加減。方藥：熟地、當歸、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草。若是氣虛重者加黃芪若是血虛重者加熟地、首烏心悸
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
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