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概述：

血糖高的人飲食上有很多禁忌，但其實適當?shù)氖秤媚瞎蠈ι眢w還是有好處的。

病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。

糖尿病患者可以使用南瓜作為健康飲食的一部分，可以用作蔬菜或替代一些主食。但你不應該盲目夸大南瓜的降糖作用。南瓜是一種不可替代的藥物。一些糖尿病患者不服用降糖藥，專門研究南瓜粉治療。結(jié)果不僅降低了血糖，還提高了血糖。而且選擇不同品種有不同的消費，國內(nèi)有各種各樣的南瓜，含糖量在3.5-11.5之間，所以糖尿病患者每周可以吃2-3次南瓜，每次100-200克。南瓜有降血糖的功效，所以高血糖患者非常適合吃南瓜，可以放心吃。

飲食注意：

血糖如高情況下應合理控制飲食，并且飲食上用量也是得控制，選擇低血糖指數(shù)的飲食有助于更好地控制血糖。

其實無論何種疾病或病癥，患者都應調(diào)整好自己的心態(tài)，保證一個愉悅的心情、健康的心態(tài)、積極配合的態(tài)度、以及戰(zhàn)勝病癥的信心，對治療疾病是很大的臂助。最忌病患過度悲觀、憤怒、不配合等等消極狀態(tài)。一顆充滿正能量和樂觀的心態(tài)，是任何手術(shù)及藥物治療都無法給予的效果，可以令治療結(jié)果事半功倍。

人參、苦瓜、小檗堿是降低血糖的最佳食品。建議吃低血糖指數(shù)的蔬菜，如黃瓜，番茄，綠色蔬菜，芹菜等。葡萄柚，獼猴桃，草莓，青蘋果等水果。蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如瘦肉，牛奶，魚等。

主食最好選擇粗糧，如玉米面，蕎麥面，燕麥片制成的芋頭。但是注意力的數(shù)量。

日常護理：

血糖高的日常護理尤為重要。

首先，飲食應定量，注意飲食，避免高熱量食物，避免吃快餐，如糖，含糖飲料等，避免吃油炸食品，多吃蔬菜，以產(chǎn)生飽腹感，避免疲勞，保持冷靜，準時工作，以確保睡眠。如果超標，需要控制體重，按時服藥或注射胰島素，監(jiān)測血糖，如有異常，請到醫(yī)院內(nèi)分泌科。

以上內(nèi)容僅供參考

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血糖高能吃南瓜嗎

概述：

飲食注意：

日常護理：

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