欢乐颂第二季,天蚕土豆,小说排行榜完结版

概述：

通常可以通過下列公式來計算自己的體重指數；

1、成年人標準體重：（身高cm—100cm）×90%=標準體重（kg）。當體重超過標準體重的10%時，稱為超重；超出標準體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標準體重的30%時候，稱為中度肥胖；當超過50%時候稱為重度肥胖。2、兒童標準體重：（年齡×2）+8=標準體重（kg）。當體重超過標準體重的10%時，稱為超重；超出標準體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標準體重的30%時候，稱為中度肥胖；當超過50%時候稱為重度肥胖。當患者患病后，要及時治療，并且要調整飲食，多鍛煉，多運動，才會有好的治療效果。

肥胖癥形成的原因：

肥胖癥是一種慢性疾病，會嚴重影響患者正常的生活，肥胖的原因有下面幾種：

遺傳與環境因素，物質代謝與內分泌功能的改變，能量的攝入過多，消耗減少，脂肪細胞數目的增多與肥大，神經精神因素，生活及飲食習慣。患者中多數是由于生活和飲食習慣的因素造成的肥胖癥，服用過量蛋白質，加工糖，油，零食和甜品，以及過量的飲酒都可能會造成肥胖癥。患者要從日常的飲食和習慣進行改變，配合合理的運動，通常會有較好的治療效果。疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。

飲食注意：

常生活飲食應注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜（例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）

忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習慣。

以上內容僅供參考

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肥胖癥的鑒別診斷

概述：

肥胖癥形成的原因：

飲食注意：

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