增肥是少食多餐，但是不能增加每頓飯的量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，吸收不大好，一頓飯吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。平時一天吃三頓飯的患者，可以把每天的進餐次數增加到4~5餐。少食多餐更有助于腸胃吸收。
吃什么增肥
馮獻榮副主任醫師
錦州市中心醫院呼吸內科
2018-11-0617347次
概述：
脾胃不和怎么調理？
我國中醫學認為，人體瘦弱大多數是因為和脾胃功能低下脾胃不和有關，氣血不足的原因所致。脾是人體重要器官之一，氣血足與不足和脾胃有絕大多數關系。脾和胃的功能要是平時都很好，保養的好注意飲食健康，氣血自然而然就會很旺盛，那么體格就會很健壯肌肉健壯有活力，面色紅潤肢體強勁。反之，則身體瘦小，弱不禁風，面無血色肢軟乏力。大家一般都是通過中醫調整脾胃吸收，胃消化功能，合理補充營養3大方面進行結合。
飲食建議：
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嬰兒肥怎么瘦臉？嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結構并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態上的不同。
02:09
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-31 2817次
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肥兒丸大人能吃嗎肥兒丸具有健胃、消積、導滯與驅蟲功能，常用于治療小兒積食問題。肥兒丸不止對小兒有效，在治療胃腸道疾病方面，對大人也有一定效果，也用于治療大人的蟲積、便秘、消化不良等問題。小兒與大人的區別主要在服用劑量上，大人劑量相對較多才有效果，而小兒往往需要酌情減量。相對于小兒而言，大人服用肥兒丸的適應癥要少一點。所以，大人也能吃肥兒丸。但要注意的是，肥兒丸為驅蟲消積藥，不可作為補品長期服用。
01:13
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-13 65036次
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吃什么能增肥最快如果體質比較瘦弱，想盡快增肥的情況下，平時可以適量的多吃一些容易消化的含蛋白質，含熱量高的食物，可以多吃一些雞肉，魚肉綠色的蔬菜，黃油，奶油這一類的這些食物里面含有高蛋白，高熱量，而且比較容易消化吸收，這樣對于增肥有很好的作用。一般情況下，如果體質比較瘦弱的時候，多數人都會出現腸胃消化功能不好和吸收功能不好的現象，在這期間也可以適量的吃點兒人參健脾丸，調理脾胃，幫助消化改善食欲，促進吸收，這樣能夠吃到的食物，良好的吸收對于增肥有著很好的輔助的作用。語音時長 01:12”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2021-07-15 174848次
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吃什么可以增肥呢吃什么可以增肥，這是一個有趣的話題，平時都常說吃什么可以減肥，很少人說吃什么可以增肥，增肥的食物跟減肥的食物相反，包括以下幾項：高熱量、高膽固醇、高蛋白質的食物可以增肥，高糖分的食物也可以增肥，包括：主食類，米飯，饅頭，花卷，稀飯，面條，面包，奶酪，三明治，漢堡包均可以增肥，特別是多吃，絕對容易增肥。另外，肥肉，油膩的食物，油炸的食物例如炸薯條，炸油條等均容增肥。另外,動物的內臟含膽固醇高，豬肝，豬腦，豬腎，豬腸這些多吃均容易增肥，當然食用過多增肥的食物往往是不利于健康的。語音時長 01:51”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-01 46702次
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吃什么能增肥最快增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-18 5701次
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吃什么可以增肥呢如果身體比較消瘦，建議在日常飲食中一定要注意合理搭配食物，注重食物的多樣化，不要偏食，挑食，避免營養成分的缺乏，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質的食物，比如一些瘦肉，蛋類，奶類以及豆制品，也可以服用一些西洋參片。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2018-11-16 3201次
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癌癥人消瘦吃什么增肥癌癥人一般是指癌癥病人，癌癥病人消瘦吃雞蛋、米粥、蛋糕等食物以及大山楂丸、健脾丸等藥物能增肥。1、雞蛋：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，癌癥病人吃了以后有助于促進肌肉生長，從而增加體重。2、米粥：米粥是由大米、小米、蕎麥、藜麥等食材熬煮而成的，富含多種維生素、礦物質等營養成分，癌癥
施學東
主任醫師北京大學第一醫院
2023-09-04 0次
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瘦人吃什么食物能增肥對于許多體型偏瘦的人來說，如何通過飲食合理增肥是一個關注的問題。增肥并非簡單的多吃少動，而是需要科學的方法和合理的飲食搭配。以下是一些建議的食物，它們有助于瘦人健康增肥。首先，富含碳水化合物的食物是增肥的良好選擇。碳水化合物是提供能量的主要
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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