欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

骨質疏松會骨痛嗎

概述:

骨質疏松會引起骨痛,骨質疏松的患者常訴腰背疼痛,乏力或者全身骨痛,疼痛常為彌漫性,無固定位置,體格檢查時不能發現壓痛區,疼痛常于勞累或活動后加重,并且有負重能力下降或者不能負重;常因創傷,彎腰,負重,突然改變體位等發生骨折,且多有多次骨折史。

建議:

  1. 改善營養狀況:補充足夠的蛋白質。

  2. 補充鈣劑以及維生素d:每日的鈣元素的攝入量應該在800-1200mg以上,而維生素d主要用于預防。

  3. 加強運動:運動的類型應該根據個人的情況而定,以個人的程度為參考做運動的計劃。

  4. 糾正不正常的生活習慣和行為偏差:主要要改變不健康的飲食和生活習慣。

  5. 避免使用抗癲癇藥物,鎮靜類藥物。

  6. 對于疼痛嚴重,骨折者對癥治療。

飲食注意:

提倡低鈉、高鉀、高鈣和非飽和脂肪酸的飲食,戒煙戒酒。主要少吃鹽,咸的食物,鉀含量高食物主要有糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、花生、杏、櫻桃、芒果、橘子、沙丁魚、酸奶、柳橙、木瓜、海帶等;含不飽和脂肪酸食物有:洋蔥、大蒜、花菜、韭菜、蘿卜、冬瓜、海魚、甲魚、桔子、菜果、石榴等;平常注意補鈣,按時吃鈣片,多喝牛奶,多曬太陽。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 在线天堂中文 | 护士巨好爽好大乳 | sihu影院永久在线影院 | 手机在线你懂的 | 日本精品视频一视频高清 | 综合色综合 | 精品亚洲成a人片在线观看 精品亚洲大全 | 日本免费一区二区老鸭窝 | 欧美亚洲一区二区三区在线 | 午夜视频h| 四虎精品影院 | 男女爱爱爽爽福利免费视频 | 成年男人午夜片免费观看 | 思思久久好好热精品国产 | 日日噜噜夜夜狠狠tv视频免费 | 欧美色视频超清在线观看 | 女人张开腿双腿让男人桶 | 日本黄色免费大片 | 亚洲五月激情综合图片区 | 国产精品777| 狠狠干b| re99热| 特黄色一级毛片 | 日本高清视频色www在线观看 | 国产美女被艹 | 中文在线资源链接天堂 | 性 色 黄 一级 | 天堂视频在线 | 亚洲成电影 | 久久aa毛片免费播放嗯啊 | 欧美色图亚洲激情 | 黄色国产在线视频 | 日本人亚洲人成人 | 特黄a大片免费视频 | 美女网站色视频 | 亚洲天堂三级 | 视频在线观看高清免费看 | 亚洲欧美高清 | 天天爽夜夜爽人人爽一区二区 | 99热免费 | 在线天堂中文 |