痛經是每個女生最痛苦的時候，這里給患者介紹幾個穴位，如果痛經了可以按照這個穴位來進行按摩，按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統疾病具有治療和預防作用，特別是對女性生殖系統。按八髎穴具有潤血，活血化瘀的功效，在痛經過程中采用按壓法。效果很好。按合谷穴：許多穴位有鎮痛作用。合谷就是其中之一。它具有通過按壓穴位來緩解痛經的效果。按摩太沖穴：太沖穴是肝經的穴位，具有緩解肝臟，緩解抑郁癥的作用，緩解疼痛。按壓有助于緩解痛經。
痛經怎么按摩
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2018-11-217438次
概述：
造成痛經的原因：
因天氣寒冷或衣物過少導致血液淤滯，經血不能順利排出，加重痛經。由于月經量過多，血鈣流失，但青春期女性對鈣的需求量增加，因此會導致嚴重的缺鈣，降低血鈣，這往往會導致子宮肌肉痙攣，并導致疼痛。有些女孩喜歡吃零食，也會在月經期間吃冷飲，如冷飲和梨，這會導致血液淤滯。
如何預防痛經：
在早期和月經期間少吃冰冷食物，不要感冒，否則會加重痛經。喝一些熱的紅糖姜水可以緩解痛經。在下腹部放一個熱水瓶，以改善骨盆血液循環，這有助于緩解疼痛，但要注意不要燒傷腹部。注意生活中的調理使其規律化。保證充足的睡眠時間，有利于身體健康，改善大腦神經疲勞狀態。如果學習負擔過重，可以適當調節。月經前3天至4天，多吃易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘引起盆腔充血，加重痛經。在月經期間不要參加繁重的勞動和劇烈運動。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肩周炎怎么按摩這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關節囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經出現了一些斷裂撕裂的情況，肩關節抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重損傷，所以這種是需要做一些休息。
00:58
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 17409次
-
痛經怎么緩解.痛經困擾著很多女生，一到月經期就痛苦不堪，可以表現為陣發性痙攣性或脹痛伴有下墜感，嚴重的可以放射到腰骶部，甚至還會伴隨面色蒼白、出冷汗、手腳發涼、上吐下瀉等表現。中醫上認為痛經的主要病機為“不通則痛”和“不榮則痛”，所以可以大致分為實證和虛證兩種。實證主要是因為淤血導致氣血運行不暢引起的，虛證主要是由于血虛不能溫煦導致的。所以，痛經需要辨證治療。對于實證，需要及時活血化瘀，虛證需要補益氣血，對此，可以遵醫囑服用廣譽遠定坤丹進行治療。它是由30味道地藥材組成的，里面有鹿茸、干姜、肉桂可以溫經散寒，西紅花，三七，雞血藤膏可以活血化瘀，同時含有紅參、阿膠、熟地等滋補氣血，柴胡、白芍等疏肝理氣，綜合調理女性身體，通調補三效合一。既可以用于治療氣滯血瘀，又可以治療氣血兩虛導致的痛經，可以這樣全面綜合調理痛經。但是，需要注意的是，感冒的患者應該避免服用，另外，痛經的女生如果腹痛劇烈，還可以搭配貼敷暖宮貼輔助緩解疼痛。平常還要少吃生冷食物，少喝冷飲。
01:47
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1072次
-
痛經怎么按摩自我按摩對痛經的治療一般多主張在經前五至七天開始治療，月經來潮后停止，待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療需在經前當下腹部腰骶部出現疼痛時操作，如手法得當，可使經前提前一至兩天，隨著經血排除疼痛也會隨之減輕或消失。可按壓三陰交、足三里、合谷穴等穴位減緩疼痛，一，三陰交穴，用左手拇指揉按右側三陰交穴，有酸脹感為宜。一分鐘后再換右手拇指揉按左側三陰交穴一分鐘。二，合谷穴，每次按壓五秒后休息一秒，共按壓約兩分鐘。三，太沖穴，用左手拇指揉按右側太沖穴，有酸脹感為宜，一分鐘后再換右手拇指揉按左側太沖穴一分鐘，另外下腹放置熱水袋可以減輕疼痛，若疼痛嚴重時可止痛，解痙處理，酌情服用布洛芬等。語音時長 01:59”
季春紅
主治醫師保定市第一中醫院
2019-04-02 6660次
-
痛經怎么按摩止痛首先建議讓病人仰于床處，雙手搓著或者是用溫的水把手泡熱，然后將手放在小腹部，先由上至下按摩六十至一百次，再由左至右按摩六十至一百次，最后旋轉按摩六十次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次?；蚧颊哂秒p手互相摩擦直到發熱，在其下小腹部沿著順時針按摩大約二百次，或者是揉足三里，三陰交處各一分鐘都可以。除了按摩，建議也可以配合熱敷，小腹部進行熱敷，能夠緩解子宮痙攣，促進局部的血液循環，這種情況就能夠做到緩解痛經的現象，也可以多喝一些益母草或者是大棗，比如說可以用益母草十五克，大棗三十克，加上紅糖適當的煎熬，早晚各一劑都可以，但是需要注意的是，一定要注意腹部的保暖，不要吃辛辣刺激性的食物。語音時長 1:37”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-01 1773次
-
痛經怎么按摩止痛月經期間的話有痛經，這時如果通過按摩來治療，可以按揉小腹部，以及腰骶部的腰肌以及腰骶筋膜，同時可以點按合谷、太沖以及足三里等穴位來進行治療。對于小腹部重點以腹直肌上的按摩放松為主，同時可以點按關元、氣海、水道、歸來等穴位。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2018-12-20 1701次
-
痛經怎么按摩快速止痛病情分析：痛經對女性來說是一種非常常見的問題，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下治進行治療，同時可以通過按摩相應的方法獲得緩解。意見建議：按摩小腹：雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜，還可以斜擦小腹兩側?；颊咭鶕约翰∏檫x擇方法。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-15 1303次
-
按摩可以治療痛經嗎按摩并不治療痛經。只是按摩的時候會增加局部的血液循環量，可能對于痛經有緩解的作用。大部分人的痛經都是生理性的痛經，是由于來月經期間，子宮內膜脫落，釋放大量的前列腺素，前列腺素具有促進子宮收縮的作用，導致腹痛。但是也有部分人是由于病理性原因導致的痛經，比如存在盆腔炎癥的情況下，由于來月經期間，盆腔充血
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 190次
-
痛經按摩哪個部位有效止痛痛經可以通過按摩血海穴、三陰交穴、關元穴、氣海穴、中極穴等穴位緩解，如果痛經的情況持續加重，建議及時就醫進行治療。1、血海穴：取坐位，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端即是血海穴。血海穴是脾經
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-26 0次
