鋅是人體必需的微量元素之一，人體的多種生理功能以及代謝過程，都需要鋅元素。如果人的飲食當(dāng)中長期缺少鋅元素或者吸收不良以及鋅的排出量增多，都可以造成人體缺鋅。
為什么會(huì)缺鋅
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-0710230次
概述：
缺鋅的原因：
嬰兒出生以后，如果沒有吃母乳或者母乳的量比較少，因而常常會(huì)出現(xiàn)缺鋅的癥狀。
人們?nèi)粘５娘嬍钞?dāng)中，植物性的食物含鋅量普遍不足，動(dòng)物性食品當(dāng)中，鋅的含量比較豐富。如果人總是吃素，經(jīng)常的不吃動(dòng)物性食品的話，常常會(huì)有缺鋅的發(fā)生。
長期的腹瀉可以減少腸道對(duì)鋅的吸收。一些人的腸道對(duì)鋅的吸收有先天性的缺陷，導(dǎo)致鋅的吸收不足，都可以導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。
正處于生長發(fā)育期的兒童，由于新陳代謝比較旺盛，對(duì)鋅的需要量比較多。在患有一些感染性疾病的時(shí)候，體內(nèi)鋅的消耗量也增多。這類情況沒有及時(shí)不行的話，常常會(huì)有鋅缺乏。
如果人體長期出汗過多，遭受外傷燒傷或者出現(xiàn)嚴(yán)重的失血，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鋅的丟失，造成缺鋅。
飲食注意：
新生兒盡量的多吃母乳，母乳量不足的話，可以多吃一些含鋅多的配方奶粉。
嬰兒出生三四個(gè)月以后，應(yīng)當(dāng)開始逐漸的添加輔食。
日常的飲食當(dāng)中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多吃一些動(dòng)物性的食物，比如各種蛋類，魚類，瘦肉，動(dòng)物肝臟等等。
缺鋅嚴(yán)重的情況可以口服葡萄糖酸鋅或者硫酸鋅。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
什么會(huì)導(dǎo)致缺鋅鋅缺乏主要是由于鋅攝入不足、營養(yǎng)不良及其長期偏食、挑食導(dǎo)致，也可能是慢性腹瀉導(dǎo)致鋅代謝過多或者吸收不足，還可能是生長加速或疾病恢復(fù)期導(dǎo)致鋅的需求量增多，一些慢性疾病導(dǎo)致鋅的排泄量過多，造成鋅的缺乏。鋅是人體必需的微量元素，多種生理功能及其代謝過程，都需要鋅元素，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)小孩子的生長發(fā)育，還參與人體的免疫調(diào)節(jié)，增強(qiáng)人體的抗病能力，對(duì)于生長發(fā)育時(shí)期的孩子尤為重要。缺鋅可能會(huì)引起消化功能紊亂，出現(xiàn)拉肚子、腹瀉、厭食、異食癖、營養(yǎng)不良，導(dǎo)致孩子的生長發(fā)育遲緩、智力發(fā)育落后、智力低下；如果孩子缺鋅，應(yīng)及時(shí)給予身體補(bǔ)鋅，改善鋅缺乏的癥狀，可服藥三精葡萄糖酸鋅口服溶液，口感好，易吸收。藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)避免挑食、偏食，改變經(jīng)常吃零食的習(xí)慣。注意多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、魚類、動(dòng)物肝臟等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-25 13708次
-
缺鋅會(huì)拉肚子嗎鋅是人體所需要的微量元素，它能夠促進(jìn)食欲，同時(shí)對(duì)視力也有很大的幫助。缺鋅可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退、發(fā)育遲緩、免疫力低下、口腔潰瘍等情況，除此之外缺鋅還可能破壞腸壁細(xì)胞的絨毛結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)拉肚子的情況，嚴(yán)重影響身體健康。患者可以去醫(yī)院通過檢查，確診是否缺鋅，對(duì)鋅缺乏癥的治療目前多采用藥物治療，同時(shí)多攝入含鋅元素的食物，并且及時(shí)矯正可能造成鋅缺乏的原因，來達(dá)到對(duì)本癥比較好的治療效果。藥物方面，可服用三精葡萄糖酸鋅口服溶液，藥物口感好、易吸收，可改善缺鋅導(dǎo)致的拉肚子，也可治療缺鋅引起的營養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發(fā)育遲緩等。飲食方面：多吃鋅元素比較豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、牡蠣、海產(chǎn)品、果蔬、雞蛋、豆類等；也可以多吃堅(jiān)果類食物，如杏仁、開心果、核桃等，如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:40
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-25 14160次
-
為什么會(huì)缺鋅缺鋅有以下幾方面的因素：第一，攝入不足。谷類等植物性食物含鋅量較多但奶等動(dòng)物性食物較少，故素食者容易缺鋅，生長發(fā)育期和營養(yǎng)不良恢復(fù)期相對(duì)鋅需要量增多，孕婦以及哺乳婦女需鋅量比較多。如攝入不足可導(dǎo)致母親和胎兒乳兒缺鋅，全胃腸道外營養(yǎng)，如未給予鋅的補(bǔ)充或者是補(bǔ)鋅不足也可造成缺鋅，感染發(fā)熱時(shí)期鋅需要量較平時(shí)增加，同時(shí)這類患者食欲下降、入量減少容易導(dǎo)致缺鋅。第二，吸收不了。各種原因所致的腹瀉皆可減少鋅的吸收，由于慢性腹瀉，如吸收不良綜合征、脂肪瀉等容易引起缺鋅。第三，丟失過多。如反復(fù)失血、溶血、外傷、燒傷等皆可使大量鋅隨體液流失、慢性尿毒癥等因低白蛋白血癥所導(dǎo)致的高新尿癥，一些藥物長期使用如金屬螯合劑和反復(fù)靜脈滴注谷氨酸鹽，鋅與尿結(jié)合在尿中排出也可導(dǎo)致缺鋅。第四，某些遺傳缺陷如腸病灶肢端皮炎為一種較少見的常染色體隱性遺傳病，其小腸吸收鋅的機(jī)能缺陷可以導(dǎo)致體內(nèi)含鋅量減少。血型，紅細(xì)胞，肌肉以及頭發(fā)，尿中鋅，皆可鑒定有肢端皮膚損害、頑固性腹瀉、禿發(fā)以及生長發(fā)育障礙，降低的表現(xiàn)，以上均是缺鋅的原因。語音時(shí)長 2:33”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-18 14305次
-
缺鋅會(huì)怎么樣一般來說，鋅是體內(nèi)不可缺少的微量元素，當(dāng)缺鋅的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)下列癥狀：第一，厭食。缺鋅的時(shí)候，味蕾會(huì)減退。所以食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力會(huì)減弱。第二，生長發(fā)育的落后，尤其是對(duì)于兒童，明顯的發(fā)育落后。第三，頭發(fā)稀少或者發(fā)黃。第四，身體抵抗力差，免疫力下降，非常容易感冒，也容易感染其他的疾病，包括腹瀉。所以缺鋅的時(shí)候，需要去醫(yī)院做微量元素的檢查，明確缺鋅一定要注意補(bǔ)鋅。補(bǔ)鋅，可以藥補(bǔ)和食補(bǔ)。食補(bǔ)多吃富含鋅的食物，比如瘦肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，還有些蛋黃、奶制品都是可以。也可以進(jìn)行藥補(bǔ)，比如硫酸鋅合劑，或者中藥補(bǔ)鋅。一般來說，中藥中的何首烏含鋅量就非常高。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 1:24”
范家偉
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-19 6763次
-
為什么會(huì)缺鋅缺鋅是由于鋅攝入過少或者代謝，排泄有障礙，導(dǎo)致體內(nèi)的鋅含量過低，一般嬰幼兒，兒童和孕婦是鋅缺乏癥的高發(fā)人群，主要的病因就是由于鋅的攝入量不足，或者長期采用靜脈營養(yǎng)，但沒有注意補(bǔ)鋅，鋅的吸收障礙，或者鋅長期丟失，排泄過多，或者對(duì)鋅的需要增加，都會(huì)導(dǎo)致，人體缺鋅。
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-12-08 3603次
-
缺鋅會(huì)導(dǎo)致什么缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲不振，厭食，視力下降，皮膚差等癥狀，如果出現(xiàn)上面的癥狀應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鋅，可以口服葡萄糖酸鋅口服液，平時(shí)飲食中多吃一些含鋅量比較高的水果，蔬菜以及肉類，其中魚，奶，蛋，牡蠣等含鋅量都特別高，隨時(shí)檢查補(bǔ)鋅的情況。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 3203次
-
缺鋅會(huì)導(dǎo)致小孩什么癥狀缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)食欲降低、異食癖、身體免疫力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鋅。1、食欲降低：小孩胃腸道吸收功能較差，或者短期內(nèi)出現(xiàn)了大量的失血，有可能會(huì)引起缺鋅。孩子缺鋅后可能會(huì)影響到味蕾的功能，導(dǎo)致味覺下降，從而出現(xiàn)食欲降低的癥狀。2、異食癖：長期缺鋅還有可能會(huì)引起進(jìn)食障礙，使小孩出現(xiàn)異食
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-05-10 0次
-
缺鋅吃什么缺鋅患者一般可以吃瘦肉、豬肝、魚肉、葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等食物和藥物。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、瘦肉：瘦肉屬于一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，同時(shí)還含有豐富的鋅元素。對(duì)于缺鋅的患者而言，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓梢詾樯眢w補(bǔ)充豐富的鋅元素。2、豬肝：豬
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
