經期腰疼在這個特殊的時期，如果你隨意拍打腰部，它不僅沒有效果，而且會導致盆腔充血增加，血流量增加，月經量增加，月經延長，以及更嚴重的背痛。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當的外力不利于子宮內膜脫落后傷口的修復和愈合，更容易引起感染和急性的慢性婦科疾病。
經期腰痛的危害
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-206787次
概述：
經期要注意事項
經期要注意避免接觸冷水洗腳，避免進食辛辣食物。你可以嘗試紅糖水，紅糖是溫熱的，有保暖作用，可以疏通靜脈，幫助經期排出，緩解痛經的作用。少吃冷食，盡量避免接觸冷水，不要洗澡，避免性生活；注意勞逸結合，月經期間應避免劇烈體力勞動，防止過度勞累，注意保暖；在精神上避免過度的焦慮，恐懼，悲傷和憤怒。
經期千萬不要做下面幾件事：
1、不應該隨意捶打腰部月經出血也不利于子宮內膜消融后傷口的修復，導致出血增多和月經延長。
2、不適合月經同房：在月經期間，閉合的子宮頸是開放的。此時，同一房間內的微生物很容易穿過子宮頸并進入子宮腔。病原體很容易在經血介質上繁殖
3、不適合拔牙和手術：在月經期間，凝血功能受到影響，血液不會凝結。此時，手術可能會導致出血量增加并增加手術風險。在月經期間不能進行任何手術，包括拔牙。
4、不應該穿緊身褲：首先，因為它影響血液循環；第二，緊身褲的緊密透氣性，尤其是化纖內衣，為細菌滋生創造了條件。
5、注意經期衛生：月經需要比平常更清潔。堅持每天洗澡或清洗外陰，但應該使用淋浴，不洗澡或洗澡，每天更換內衣，更換衛生巾。
以上內容僅供參考
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