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脂肪肝不能吃面嗎

概述:

        脂肪肝患者由于肝臟內的脂肪代謝紊亂,應當少吃脂肪含量高的食物。面食當中的脂肪含量并不高,糖類的含量也不是太高,所以脂肪肝患者是可以吃面食的。但是也要注意,面食吃的過多了也會引起人體肥胖,所以脂肪肝患者可以吃面食,但是不要吃得太多。

飲食建議:

        脂肪肝患者應當戒酒,酒精可以損害肝細胞。脂肪肝患者多數身體都比較肥胖,應當適當的減少主食的攝入量,適當的控制體重,有助于延緩脂肪肝的發展。

        脂肪肝患者應當多吃蛋白質含量高的食物,比如大豆制品,魚肉,動物瘦肉。各種綠葉蔬菜,新鮮的水果等纖維素和維生素含量高的食物,可以適當的多吃一些。少吃脂肪含量高的食物,尤其要注意盡量的不吃動物性脂肪。糖含量高的食物盡量的也要少吃,比如各種餅干,點心,飲料等等。

預防措施:

  1. 日常飲食應當合理搭配。粗糧細糧搭配著吃,多吃高蛋白的食物,少吃脂肪含量高的食物。還要注意盡量的少飲酒,不要吸煙。

  2. 根據自己的體質,適當的多參加一些體育鍛煉。適當的運動能夠逐步消耗體內的脂肪,減緩脂肪肝的發生。但是要注意勞逸結合,過量的體育運動對身體反而不利。

  3. 治療疾病的時候應當慎重選擇,少用對肝臟有損害的藥物。

以上內容僅供參考

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