隨著現代社會人均生活水平的提高，高血糖是我們大多數人常見的疾病，無論男女老少都有可能出現血糖偏高。血糖較高的患者，應該密切注意飲食方面的因素，因為飲食是影響血糖變化的最為主要的因素，血糖高的患者，可以多吃一些洋蔥、木耳等，應適當限制面食如饅頭、面條等的攝入，尤其避免高糖食物的攝入。其次，我們還可以適當增加一些粗糧的攝入，因為粗糧在我們人體的消化器官中，存在的時間較長，可以防止進食后血糖急劇增高的現象，避免危險因素的發生。
血糖高早餐吃什么好
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-0420925次
概述：
高血糖的治療：
血糖升高，一般不會單獨存在，一般會伴發多種疾病出現，常見的有高血壓、糖尿病等，因此想要降低血糖的話，應該以針對性的治療原發病為主要目標，只需要在治療原發病的基礎之上，輔助性的控制血糖就可以了。控制血糖的辦法也有很多，例如：適當的增強運動，少吃水果，多吃一些不含糖的蔬菜，如苦瓜、黃瓜等。其次，要做到定期檢測血糖、合理飲食，避免勞累刺激等因素的存在。
糖尿病的臨床表現：
血糖的增高，主要以糖尿病為主，患糖尿病的主要原因就是機體的代謝出現障礙或者異常，導致糖過多的蓄積于體內所致。糖尿病患者主要表現為三多一少，吃得多，喝的多，尿的多，體重下降。
以上內容僅供參考
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 27090次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 51455次
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血糖高早餐吃什么好血糖高的患者早餐方面其實能夠選擇的食品種類還是比較多，但是要注意在早餐的時候一定要控制好，就是根據患者具體情況所限制的熱量的收入范圍。早餐可以選擇的東西比較多，但是每一種食品所含的熱量是不一樣的，因此要有針對性吃選擇一些合適的食品，至少在選擇食品的時候不能超過對于患者熱量的限制。一般北方人可以早餐吃一些饅頭，加上一些咸菜，或者是涼拌的小青菜，然后加上一些蛋白質的東西，比如說雞蛋，水煮雞蛋是可以。另外，可以吃饅頭，喝一些豆腐腦，或者是豆漿，這些都是可以的。但是總體來講還是要讓患者這一頓飯的熱量控制在一個所限制的范圍之內。不管是選擇哪一種食物都好，一定要把握好總的熱量的攝入，至于具體的食物選擇，患者可以根據自己的飲食習慣，具體來定就可以。語音時長 01:37”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-04 86846次
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血糖高吃什么早餐血糖高的朋友建議在早餐可以補充一些蔬菜，比如西紅柿或者一些生菜等等，這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素，同時還能夠增強飽腹感，保持人體大便通暢，有助于控制血糖，預防人體的血糖增高。血糖高的患者還需要補充一些蛋白質，可以添加一個清水煮雞蛋，不要吃油煎的荷包蛋，另外還需要補充一些少量瘦肉，或者是與能夠有效地為人體補充營養，同時還能夠促進人體健康恢復。糖尿病患者在早餐的時候，盡量選擇吃一些谷類食物，比如全麥面包，燕麥片等等。這類食物相對于傳統食物而言更適合患者，早餐可以吃一些全麥面包，然后再加上一碗燕麥粥，合理性搭配，能夠有效緩解病癥。高血糖的患者，在早餐還可以喝一些豆漿或牛奶，有助于補充鈣質。語音時長 1:35”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-11 18127次
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血糖高早餐吃什么好血糖高的朋友建議在早餐補充一些蔬菜，比如西紅柿，生菜等等，這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素，同時還能夠增強飽腹感，有助于控制血糖，還需要補充一些蛋白質，可以添加一個清水煮雞蛋，不要吃油煎的荷包蛋，盡量選擇吃一些谷類食物，比如全麥面包，燕麥片等等。合理性搭配，能夠有效緩解病癥，高血糖的患者，在早餐還可以喝一些豆漿或牛奶，有助于補充鈣質。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2019-01-07 8609次
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孕婦血糖高早餐吃什么好孕婦血糖高，一定少吃一些過甜的食物，并且監測血糖變化，孕婦的血糖空腹一定要控制在5.6以內。飲食上注意，多吃一些蔬菜，比如，苦瓜，西紅柿，黃瓜，洋蔥等。另外可以多吃一些真菌類的食物，如木耳等等，少吃一些過甜的零食以及過甜的水果。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-02 5503次
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血糖高吃什么早餐血糖高人群早餐一般可以吃雞蛋、瘦肉、軟面條、小米粥、黃瓜等食物，早餐通常不包括藥物。1、雞蛋：雞蛋是一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質，蛋白質在人體中起著比較重要的作用，能夠維持機體正常運轉，雞蛋中的糖含量不高，一般不會導致血糖高的癥狀加重。2、瘦肉：是一種比較常見的肉類，含有豐富的脂肪、多種
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-08-30 0次
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血糖高早餐吃什么最好一般情況下，不存在血糖高早餐吃什么最好這種說法，血糖高早餐可以吃燕麥片、全麥面包、水煮蛋、蔬菜沙拉、堅果等，如果身體出現了不適的癥狀，建議及時就醫。1、燕麥片：燕麥富含膳食纖維，能減緩食物消化吸收速度，有助于控制血糖。2、全麥面包：全麥面包的膳食纖維含量高，有助于控制血糖。3、水煮蛋：雞蛋富含優質蛋
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-30 0次
