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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關節紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現類似的情況。如果患者長期平臥、側臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關節固定不動，產生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關節附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當的活動腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發生這種情況后建議患者適當的翻身改變睡覺的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發作，降低疼痛發作時疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2613次

• 腰疼站不直是什么原因

  對大多數人來說，姿勢不對或者維持一個姿勢時間過久是導致腰疼的常見原因。今天就來給大家講一下腰疼的4種常見病因：第一種、腰椎病變：這一類腰疼包括大家所熟知的腰椎間盤突出癥，需要及時就醫治療。第二種、腰肌勞損：久坐、久站、長時間負荷重物，腰部用力過度，都可能造成腰肌勞損。平時注意保護好腰，比如需要撿東西的時候，可以曲膝蹲下，保持腰部挺直的狀態拾起物品。第三種、腎虛腰疼：先天不足，房事過度、熬夜、勞累，都可能引起腎虛而導致腰疼。其中腎陽虛引起的腰疼可以服用美羅參茸鞭丸，溫補腎陽的同時還能滋補腎陰，調和陰陽，溫補不上火，同時還可以提高免疫力。第四種、腰疼也和骨骼健康密切相關，平時可以多吃奶制品補鈣。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:17
  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-17 16505次

• 站時間久了腰疼怎么辦
  站時間久了腰疼，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷所導致的，建議不要長時間的久坐久站，長時間的彎腰或者搬些重物，要佩戴腰圍保護的東西。腰部會疼，一般是很重要的原因就是要保持同一個姿勢，時間久了腰很容易往一個方向歪，同時時間久了以后自然就會很疼。嚴重的話還可能定期的發作，所以對于自己的腰，要好好的愛護。盡管需要久站，但是要也不能不時地改變下動作，讓腰部能活動一下，不要保持一個方向，這樣才不會腰疼。有的人工作起來很拼命，沒有注意休息。很多時候就是太過勞累而導致身體的健康指數下降，要合理安排自己的作息時間，讓身體可以跟得上工作的步伐，從而為工作，所以要適當休息，就算工作性質是要站立，但是也要站一段兒時間就坐著，或者走一走休息一下，這樣可以更好的保護自己的腰。
  語音時長 1:34”
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-03 3917次

• 年輕人站時間久了腰疼
  如果青年人長時間站立以后出現了腰部疼痛的情況，說明有腰部肌肉、韌帶、關節囊出現勞損的情況，特別是病人如果有腰部勞損的情況，長時間站立，會導致腰部椎體持續性的受壓，以及出現腰部肌肉持續性的受力牽拉，從而導致勞損的組織出現明顯的痙攣水腫，從而就會引起腰部的疼痛。所以說對于長時間站立的病人，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且早晚行腰部的熱敷，長時間站著時最好帶腰圍帶，來緩解腰部椎體和軟組織的受力，并且臥床期間一定要加強腰背部的肌肉力量鍛煉，可以多做一下后躬腰五點支撐的鍛煉，以及飛燕的活動鍛煉，來鍛煉一下腰背部肌肉的力量，從而加強腰部肌肉受力的情況。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-16 13638次

• 為什么站時間久了腰疼
  病情分析：中醫理論講，“久立傷骨”且“腎主骨”，而“腰為腎之府”，簡單來說，站時間久了會傷腎，從而表現出腰痛等癥狀。意見建議：緩解因為久站導致的腰痛，要注重休息，避免長時間保持一個姿勢，適量做些可以活動腰部的運動，如打太極等，此外，要盡快采取臨床手段進行治療，可以選用的藥物比如有壯骨藥酒等，該藥可以益腎健骨，內服外用皆可，但是不適合對酒精過敏以及孕婦等不適合飲酒的人群選用。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-08-23 1001次

• 站的時間久了腰疼是怎么回事
  病情分析：站的時間久以后出現腰疼，有可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出引起的。可以進行椎間盤CT或者椎間盤核磁來進行診斷，診斷明確之后再進行合理治療。意見建議：早期治療以保守治療為主，如睡平板硬床，多休息以及盡量避免腰部的活動，也可以使用藥物治療，如壯骨藥酒，該藥屬于藥酒劑型，適合于腰腿疼痛等骨關節疾病。如果患者疼痛非常明顯，在保守治療無效后，也可以考慮進行微創的手術。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫師內蒙古林業總醫院

  2022-08-10 1603次

• 時間站久了腰疼怎么回事
  長時間站立導致的腰疼，通常是由于腰部肌肉和韌帶的持續緊張，以及腰椎間盤受壓增加所致，這種疼痛可能與腰肌勞損、脊柱負荷過重、局部血液循環不暢等多種因素有關。為了緩解疼痛可以采取藥物治療、物理治療及改善生活習慣等綜合措施。1、腰肌勞損長時間保持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 年輕人站時間久了腰疼
  年輕人長時間站立后出現腰疼，通常是由于腰部肌肉持續緊張、脊柱壓力過大或存在潛在腰部疾病所導致。針對這一問題，可以從多個方面進行預防和治療。一、長時間站立對腰部的影響長時間保持同一站立姿勢，會使腰部肌肉持續緊張，容易引起肌肉疲勞和微損傷，從而
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次