綠豆通??梢造顫?,但是只是能夠起到輔助作用,如果體內的濕氣比較嚴重,還需要及時就醫進行規范的治療。
綠豆屬于藥食同源的一種食物,在中醫學中認為綠豆性寒,具有清熱解毒、消暑、利水的功效,適量的吃綠豆能夠緩解暑熱煩渴癥狀,而且還能夠輔助去除體內的濕氣,對改善由濕氣重引起的水腫、小便不利有幫助,因此濕氣重的人群在平時可以適量的吃一些綠豆。
濕氣重的患者還需要在醫生指導下服用清熱祛濕顆粒、附子理中丸、二妙丸等藥物進行治療,服用后能夠起到調理脾胃、清熱燥濕的功效,對治療由濕氣重引起的身體肥胖、大便黏膩、身體乏力有幫助。
濕氣重的患者可以適當的做一些有氧運動,如跑步、跳繩、打球等,同時禁止吃油條、肥肉、冰淇淋等食物,養成良好的生活習慣,對身體恢復有幫助。