并沒有具體的不早泄的方法,早泄可能是精神緊張、肥胖、生殖系統疾病等原因引起,可以通過放松心情、控制體重、積極的治療生殖系統疾病等方式預防。
1、精神緊張:
早泄可能是因為在同房的過程中經驗不足,導致精神過度緊張所引起,可以通過放松心情改善此癥狀。
2、肥胖:
如果身體過于肥胖,可能會引起內分泌系統紊亂,導致雄激素水平低于正常人,進而也可能會影響到性功能,出現早泄的情況??梢酝ㄟ^加強鍛煉,控制飲食,維持體重在正常的范圍內。
3、生殖系統疾?。?/p>
比如尿道炎、前列腺炎、龜頭炎等。這些疾病會引起一些不適的癥狀,例如疼痛、尿頻、尿痛等,進而有可能會對性功能造成不良的影響,所以當患有這些疾病時,一定要及時的進行規范治療,在一定程度上也有利于預防早泄的發生。
除了可能是以上原因引起外,還可能是過度手淫等原因所致,另外還應控制頻繁手淫、避免性生活過于頻繁等。平時要養成良好的生活習慣,保持作息規律,保持勞逸結合,注意會陰部的清潔衛生,避免穿過緊的內褲,內褲可以選擇穿柔軟寬松透氣性較好的。