氣血兩虧一般指氣血兩虧證，老年人氣血兩虧證可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方法補(bǔ)。老年人出現(xiàn)氣血兩虧證可能是年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、過(guò)度勞累等原因引起，患病后可表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒚嫔住⑸衿７ασ约靶募率叩龋ㄟ^(guò)以上幾種方法一般可以改善此種現(xiàn)象。
1、飲食：可以在飲食上吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、阿膠以及枸杞等，也可以攝入一些高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，吃了以后可以對(duì)身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體的抵抗力，從而改善氣血兩虧證的現(xiàn)象。
2、運(yùn)動(dòng)：老年人也可以在身體條件允許的情況下進(jìn)行散步、打太極拳、跳廣場(chǎng)舞等有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于補(bǔ)氣血能夠起到輔助效果。
3、藥物：也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的藥物治療，常見(jiàn)的藥物一般有益氣養(yǎng)血口服液、十全大補(bǔ)丸、參松養(yǎng)心膠囊等，用藥后可以使癥狀得到明顯減輕，從而起到滋補(bǔ)的效果。
除了以上幾種常見(jiàn)的方法，還可以通過(guò)針灸、按摩等方法調(diào)理，但是需要由專業(yè)的中醫(yī)生操作，不可私自盲目針灸按摩。
