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對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說,下次月經(jīng)來潮的前14天為排卵日,排卵日的前5天及后4天為排卵期,一共10天左右。對于月經(jīng)周期不準確的女性來說,可通過B超監(jiān)測排卵期。

建議養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起保證充足的睡眠,同時也要注意衛(wèi)生,保持外陰干燥清爽,洗澡時盡量采取淋浴的方式,內(nèi)褲要勤換洗。

以上內(nèi)容僅供參考

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