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長期從事夜班的害處

長期從事夜班的害處有很多,比較常見的有氣血不足、陰虛火旺、不寐等。

1、氣血不足:患者長期熬夜工作就可能會導致身體得不到有效的休息,體內的氣血也無法運行全身,同時也會導致身體透支以及消耗身體過多的氣血,從而造成氣血不足的現象。如果患者氣血不足引起的癥狀較嚴重,可以在醫生的指導下通過服用藥物改善,如氣血雙補丸、人參歸脾丸、人參養榮丸等,在平時也要注意多休息,保持充足的睡眠對身體才有好處。

2、陰虛火旺:同時也會導致患者出現陰虛火旺的癥狀,這是由于長時間熬夜導致身體透支,肝腎得不到氣血充足的養護,日久導致肝腎虧虛,從而出現陰虛火旺的情況,臨床表現是以五心煩熱、潮熱、盜汗等。患者可以通過針灸調理,如太沖、合谷、肝俞、腎俞等穴位。

3、不寐:也有可能會導致患者出現不寐的情況,由于患者長時間晚上熬夜工作,白天睡眠,就可能會導致出現陰陽失調,嚴重的影響睡眠質量。患者在睡前可用一手掌放在后腦枕部,用另一只手的手指揉按雙眉中間印堂穴,在一定程度上可以幫助促進睡眠。

除了以上的害處,還可能會導致肝膽火旺等,患者在用藥前一定要遵醫囑。

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