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18歲長高5CM有可能,可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)、加強鍛煉。

如果18歲骨骺還沒有完全閉合,在飲食方面多吃一些含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物,比如牛奶、牛肉、魚蝦、青菜、水果等,以及適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\動,比如打球、跑步、游泳、瑜伽,可能還可以長高5CM,如果18歲骨骺已經(jīng)完全閉合,就不能再長高5CM了。

身高跟遺傳因素有關(guān),跟后天自身對營養(yǎng)吸收也有一定的關(guān)系,所以平時一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,保持營養(yǎng)均衡,不可以挑食,還有保持規(guī)律的作息習(xí)慣,避免長時間熬夜,對身高增長都有一定的好處。

如果出現(xiàn)了身體發(fā)育緩慢,身材特別矮小的現(xiàn)象,需要及時到醫(yī)院做詳細檢查,然后根據(jù)檢查結(jié)果進行針對性治療,治療期間積極的配合醫(yī)生,有利于達到更好的治療效。

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