氣色不好皮膚暗沉的患者，藥物方面可以吃一些補(bǔ)益氣血的藥物及疏肝解郁的藥物進(jìn)行改善，飲食上要多吃富含維生素的蔬菜水果。
氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2021-12-132508次
1、藥物方面：氣色不好，皮膚暗沉常見的原因是氣血虧虛，因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜、生活不規(guī)律導(dǎo)致的氣血消耗過大，出現(xiàn)的皮膚暗沉。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乏力、納呆、女性月經(jīng)不調(diào)這種情況。可以使用一些補(bǔ)益氣血的藥物，比如八珍顆粒，阿膠糕等，還可以用當(dāng)歸煮水喝，用少量的黃芪、當(dāng)歸一起同煎煮水都可以。另外，還有肝郁氣滯也會(huì)導(dǎo)致氣色不好，皮膚暗沉，還可能會(huì)伴有納呆、便溏等。平時(shí)思慮過度、暴躁易怒容易導(dǎo)致肝郁氣滯。可以用疏肝解郁的藥物進(jìn)行治療，如柴胡疏肝丸、加味逍遙丸、解郁安神顆粒等。
2、飲食方面：富含維生素的水果具有美容養(yǎng)顏，輔助藥物調(diào)理氣血改善皮膚暗沉的作用。常見的有蘋果、柚子、檸檬、黃瓜、冬瓜等。
除了藥物和飲食調(diào)理改善外，還要注意日常生活中規(guī)律作息，不要熬夜，保持心態(tài)平和，心情愉悅，避免大喜大悲，暴躁易怒。
以上內(nèi)容僅供參考
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副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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氣血康口服液可以改善氣色嗎氣血康口服液可以改善氣色。氣血康口服液可以通過調(diào)理氣血來實(shí)現(xiàn)氣色的改善，尤其是對(duì)于容易貧血、月經(jīng)不調(diào)、更年期的女性來講，是對(duì)癥調(diào)理的藥物之選。中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，氣和血之間是相互依存的。氣能行血，亦能攝血，血能載氣，亦能養(yǎng)氣。若氣虛則血無化生之源，會(huì)導(dǎo)致氣血兩虛；氣虛無以行血，則會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，患者會(huì)表現(xiàn)出面色蒼白、神疲乏力、精神不振等不良?xì)馍途駹顟B(tài)。云南白藥氣血康口服液選用補(bǔ)氣藥人參、黃芪，以及補(bǔ)血藥鮮三七，可實(shí)現(xiàn)氣血雙補(bǔ)，再配伍生津潤(rùn)燥的粉葛根，可改善陰虛癥狀。上述植物中藥材補(bǔ)益且不容易上火，不會(huì)加重胃腸消化負(fù)擔(dān)，不會(huì)出現(xiàn)動(dòng)物藥虛不受補(bǔ)的情況。女性人群以及經(jīng)常加班、熬夜的男性人群等，都是可以遵醫(yī)囑服用的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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如何改善皮膚暗黃一、對(duì)于天生暗黃的人。可以自制珍珠粉牛奶面膜，珍珠粉和牛奶都是很好的美白護(hù)膚品，將這兩種搭配起來之后，攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘，再用溫水清洗，有很好的美白功效。二、如果是肝氣郁結(jié)影響血?dú)猓沟妹娌垦貉h(huán)不正常，導(dǎo)致肌膚變得暗淡無光，暗黃者可以使用美白霜按摩，使用美白霜進(jìn)行面部按摩，時(shí)間為五分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚呈現(xiàn)自然白凈的好氣色。三、如果是壓力大經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致的睡眠不足，喝酒多導(dǎo)致的膚色暗黃，并且長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作導(dǎo)致的膚色發(fā)黃，要注意改善不良的生活習(xí)慣，早睡早起，睡眠規(guī)律，平時(shí)多敷些面膜來補(bǔ)充肌膚的水分。如果是家庭主婦經(jīng)常和油煙打交道，日積月累會(huì)造成皮膚暗黃，要需要注意涂隔離霜，在煮飯前在臉上涂抹隔離產(chǎn)品，來避免肌膚和油煙接觸，從而可以改善暗黃的膚色。語音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
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怎樣改善皮膚暗沉發(fā)黃改善皮膚暗沉發(fā)黃方法較多，比如可以通過果酸煥膚的方式進(jìn)行治療。皮膚暗沉發(fā)黃有可能是經(jīng)常熬夜，也有可能是不良情緒造成的。果酸煥膚可以促使老化的角質(zhì)層脫落，并且還可以刺激皮下彈性纖維蛋白增生，從而達(dá)到美白肌膚的效果，并且還可以使肌膚看起來更加年輕。日常還應(yīng)做好防曬工作，外出可以佩戴口罩，減少日光照射。
徐彥春
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劉毅
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氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善氣色不佳、皮膚暗沉，往往是身體健康狀況的反映。針對(duì)這一問題，合理的飲食調(diào)整能夠發(fā)揮積極的改善作用。首先，增加水分?jǐn)z入至關(guān)重要。體內(nèi)水分充足有助于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，從而改善皮膚暗沉。建議每日定時(shí)定量飲水，保持身體水分平衡。其次，應(yīng)攝入
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善面對(duì)氣色不佳、皮膚暗沉的問題，可以吃以下食物改善：首先，增加水分?jǐn)z入至關(guān)重要。體內(nèi)水分充足有助于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，從而改善皮膚暗沉。其次，飲食調(diào)理亦不可忽視。對(duì)于氣血虛弱者，可多食用補(bǔ)氣血的食物，如豬肝、紅棗等，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善膚色
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