寶寶雖然剛出生時有母乳喂養,而且母乳營養已經很豐富了,但是寶寶仍然有可能出現缺鈣的現象,一個月寶寶補鈣也是很重要的。
1、寶寶缺鈣的話,會在睡著后枕頭的部位出汗,即使室內溫度不高寶寶也會出很多汗。
2、寶寶也可能半夜驚醒后啼哭,哭后出汗癥狀更加明顯。
3、寶寶在枕枕頭的部位,可能會出現明顯的頭發稀疏,這些都是寶寶缺鈣的表現。家長們發現寶寶有這種情況時,可以帶寶寶到醫院做一個微量元素檢查,確診寶寶是缺鈣的話,給寶寶補充鈣劑,平時可以多給寶寶吃一些含鈣高的食物:
1、牛奶,牛奶是最好的補鈣食品,除了母乳之外,還可以適當喂寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯,骨頭湯中含有豐富的營養,不僅能夠減緩中老年人骨骼老化,有利于骨骼的生長,所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬,新鮮的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及蘋果、菠蘿等果蔬,同樣對補鈣有所幫助,嬰兒補鈣,媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。
4、海產品,多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白、高鈣的海產品,可以有效地給嬰兒補鈣。