平躺著感覺氣上不來可能是因為空氣質(zhì)量差、肥胖、感冒、肺炎、高血壓等原因?qū)е隆３霈F(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、空氣質(zhì)量差：
如果在室內(nèi)環(huán)境較差且未開窗通風(fēng)，會導(dǎo)致空氣不流通的現(xiàn)象，時間過長會出現(xiàn)呼吸困難、缺氧的癥狀。通常不需要進行特殊的處理，及時開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣后即可緩解。建議每天定時開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)外的空氣流通。
2、肥胖：
此疾病的發(fā)生通常與食量過大、活動量較少有關(guān)?；疾『笥捎隗w重超標，平躺時因為身體沉重的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)氣上不來的感覺。建議在日常中減少高熱量、高脂肪的食物攝入，如漢堡、炸雞、蛋糕等。
3、感冒：
該疾病的發(fā)生與免疫力低下、氣候突變等原因有關(guān)?；疾『髸霈F(xiàn)咽癢、鼻塞的現(xiàn)象，還可能伴有胸悶的情況發(fā)生，使患者出現(xiàn)平躺氣上不來?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方甘草片、磷酸奧司他韋膠囊、瑪巴洛沙韋片等藥物進行治療。另外在日常中與他人接觸時建議佩戴口罩，有助于減少病毒的傳播。
4、肺炎：
疾病的發(fā)生與抽煙、長期接觸粉塵有關(guān)。患病后會導(dǎo)致免疫損傷，從而出現(xiàn)咳嗽、濃痰等癥狀，并且伴有呼吸急促、呼吸困難的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、頭孢地尼分散片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。另外在日常中避免受涼、過度勞累、熬夜。多注意休息，建議每天保證8小時以上的睡眠時間，有利于身體的恢復(fù)。
5、高血壓：
此疾病的發(fā)生與大量飲酒、遺傳因素有關(guān)。患病后血液在血管中流動時持續(xù)對血管壁造成壓力，出現(xiàn)頭疼、耳鳴的現(xiàn)象，同時可能伴有胸悶、平躺時呼吸困難的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用纈沙坦膠囊、氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片等藥物進行治療。建議在日常中適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有利于促進血液循環(huán)。
平時生活中要保持樂觀的心態(tài)，出現(xiàn)疾病后積極的配合醫(yī)生治療，避免過度焦慮和緊張。
