一般在21~35天左右來一次月經都為正常,由于個體差異,每個人月經間隔時間都有所不同,只要月經推遲或者提前不超過7天大多都為正常。
一般卵巢功能成熟的健康成年女性月經周期存在一定的規律性,通常會在21~35天左右來一次月經,由于個人體質原因,每個人來月經間隔的時間是不同的,只要在平時月經推遲或提前不超過7天的情況下多數都是正常的。但由于受到多種因素的影響,部分女性可能會存在月經周期不正常的情況,比如內分泌紊亂,通常和平時不良生活習慣有關,如長期熬夜、情緒不穩定、精神壓力過大,都有可能會造成機體的激素分泌水平不平衡,進一步會造成月經異常,出現月經周期紊亂的現象,所以在平時要注意保持良好的生活習慣,早睡早起,盡量避免熬夜,并且要保持穩定的情緒,注意適當的舒緩壓力。
平時應當盡量避免一些容易影響月經正常的因素,比如長期服用避孕藥。