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胃不舒服通常不能夠吃一些難以消化、生冷寒涼、辛辣刺激性的食物。

1、難以消化的食物:

胃不舒服期間通常腸胃功能比較虛弱,在此期間應當盡量避免吃一些難以消化的食物,比如堅果類、油炸食品等,像核桃、杏仁、炸油條,炸雞排等,此類食物比較難易消化,容易增加腸胃負擔,可能會加重胃不舒服的癥狀。

2、生冷寒涼的食物:

在胃不舒服期間也不可以吃一些過于生冷、寒涼的食物,比如冷飲、冷藏西瓜或雪糕等,因為此類食物會對腸胃造成冷刺激誘發腸胃痙攣,導致產生胃痛,進而會造成胃不舒服的癥狀加重。

3、辛辣刺激性的食物:

胃不舒服的人群還應當避免吃一些過于辛辣刺激性食物,比如麻辣火鍋、酸辣粉、燒烤等,此類食物含有的辣椒及調味品過多,很容易對胃黏膜造成不良刺激,而造成胃黏膜進一步損傷使其癥狀加重。

期間可以適當的吃一些小米粥、蔬菜瘦肉粥等溫熱易消化類食物,可以幫助緩解胃不舒服的癥狀。

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