心情不好是否變胖需要根據具體情況判斷,如果只是一時的心情不好,一般情況下不會變胖,如果患者出現了長期持續(xù)的心情不好,有可能會變胖。
如果患者只是因為最近的壓力過大或家庭發(fā)生了變故,出現了心情不好的情況,持續(xù)的時間比較短,通過舒緩心情以及轉移注意力的方式都能夠起到改善的作用,但是一時的心情不好一般情況下不會導致患者體重出現波動的情況,所以不用過于擔心。但是如果患者心理出現了疾病,出現了長期持續(xù)的心情不好,有可能會影響到患者的內分泌導致體內內分泌紊亂,就會出現變胖的情況,而且部分患者在心情不好的時候會暴飲暴食,也會導致患者變胖影響身體健康。
所以平時在生活中需要注意適當的進行戶外運動,能夠釋放壓力,使自己的情緒松弛下來。