缺乏礦物質一般是指機體缺鈣、缺鐵、缺鋅等,引起的癥狀包括盜汗、抽筋、食欲不振、發育緩慢、貧血、心悸等。
1、缺鈣:
鈣是人體不可或缺的微量元素,也是牙齒和骨骼發育重要的營養元素,鈣能夠參與人體的神經遞質傳導,所以缺鈣時會引起盜汗、抽筋等癥狀,有時還伴隨著出牙遲緩、反應遲鈍、注意力不集中、四肢乏力等。
2、缺鋅:
鋅能參與人體的消化系統,能夠生成消化酶,還參與人體的生殖系統。當人體缺鋅時,可能會導致食欲不振,容易出現異食癖。缺鋅還會導致精子生成不良,性腺肌能減退,出現發育緩慢的癥狀。
3、缺鐵:
鐵是人體構成血紅蛋白的重要元素之一,當人體缺鐵的時候,非常容易出現貧血,從而導致皮膚和粘膜蒼白,貧血嚴重時會導致血液的運送能力下降,心臟供血不足,容易出現心悸、氣短、乏力的癥狀。
由于每個人的體質不同,所以缺乏礦物質引起的癥狀也是不相同的,當出現了身體不適癥狀,建議及時到醫院進行血液檢查,可以查看是否缺乏礦物質。