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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10658次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126599次

• 孕期經(jīng)常喝奶茶會怎樣
  懷孕期間經(jīng)常喝奶茶容易會導(dǎo)致血糖上升，而且奶茶主要是容易會導(dǎo)致肥胖，盡量不要經(jīng)常喝。懷孕期間要注意多吃富含營養(yǎng)的食物，這樣才可以促進寶寶的正常發(fā)育。另外處于懷孕期間要注意補充葉酸，葉酸的作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。懷孕早期的時候要特別注意，如果出現(xiàn)陰道出血或者有腹痛的這些癥狀，需要立即到醫(yī)院就診檢查，這些癥狀考慮是因為宮外孕或者由于先兆流產(chǎn)的原因，都會引起這些表現(xiàn)，所以需要先檢查后才能確診。另外在懷孕12周以上開始進行產(chǎn)科檢查，主要是觀察寶寶的具體發(fā)育情況。
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  孟麗燕 主治醫(yī)師昆明市婦幼保健院

  2022-08-08 1655次

• 經(jīng)常喝茶會減肥嗎
  茶本身并不能減肥，經(jīng)常喝茶可能會對身體有一些有利的因素，如果進食比較油膩，喝茶以后可能會幫助身體，將多余的油脂適當(dāng)?shù)呐判埂５菃渭兊暮炔璨⒉荒苁贵w重明顯的下降，減肥主要還是飲食的控制以及運動的配合。如果在飲食方面明顯的控制，適當(dāng)?shù)捏w育運動的配合，可以使體重明顯的控制。
  語音時長 1:10”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-22 10397次

• 經(jīng)常吃藥會長胖嗎？
  病情分析：如果長時間超劑量服用激素類的藥物，會導(dǎo)致向心性肥胖。如果長時間服用抗生素會刺激胃腸粘膜，導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振或惡心嘔吐，影響吸收，不單不會長胖反而還會消瘦。意見建議：如果有疾病應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，不要長時間超劑量服用藥物，否則會出現(xiàn)藥物副作用，對身體的健康造成一定的影響。平時適當(dāng)運動，提高身體抵抗力。清淡飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜，避免勞累和熬夜，保證心情舒暢。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-07-07 10308次

• 奶茶會導(dǎo)致失眠嗎
  出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這個原因是奶茶里面可能含有咖啡因，喝茶一般都會很難睡著，最好喝一些花茶，對身體好而且美容，試著在睡前一個小時左右，喝香蕉奶昔，睡前放松大腦，不要想什么事。 平時要吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠周期的，通常一次2小時左右，期間有一段是深睡眠對身體的休息很重要，若是在一個睡眠周期沒有完成就被叫醒，會影響睡眠質(zhì)量，因此除非是早上或是有什么必要起來做的事，最好不要中斷睡眠，平時還可以適當(dāng)?shù)膶︻^部進行按壓按摩。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3302次

• 喝茶會長胖嗎
  喝茶通常不會長胖，適量的喝茶對身體健康還有一定的好處。茶是日常生活中常見的一種飲品，茶中含有茶多酚成分，適量的喝茶能夠起到提神醒腦的作用，對改善身體乏力、身體疲倦有一定的幫助。適量的喝茶能夠起到解油膩的作用，而且能夠加速胃腸道的蠕動，對促進
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 蜂蜜那么甜，經(jīng)常喝蜂蜜會長胖嗎
  蜂蜜那么甜，經(jīng)常喝蜂蜜一般會長胖，在喝的時候也應(yīng)注意控制攝入量，避免長期過量的喝。蜂蜜屬于一種天然食品，其中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、維生素、葉酸、礦物質(zhì)等成分，蜂蜜中的含糖量比較高，大約含糖量在70%左右，屬于一種高糖食物。而糖的熱量比較高，如果經(jīng)常喝蜂蜜就容易導(dǎo)致機體攝入糖分過多，導(dǎo)致身體無
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-19 0次