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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4469次

• 腳中風怎么辦

  實際上來說，我們臨床中沒有腳中風這個詞，腳中風可能就是我們老百姓所說的，一個腳受風，受風以后，可能出現一些關節的疼痛，以及麻木，以及酸痛不適等等。這時我們進行一些，活血化瘀的治療，可以采取一些針灸理療的辦法。另外在腦血栓的患者中，一般有可能出現，就是腳部的活動不利，就是真正腦中風，引起的足部，小腿部的活動不利，這時候我們可以采用針灸的辦法，效果是非常好的，采用特定的針法，可以明顯的矯正，中風以后患者走路的偏癱步態。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 5829次

• 腳酸痛怎么辦
  腳出現酸痛的情況，基本上都是由于日常生活中有過了長距離的行走，或者是高強度的體育運動，導致腳部勞累過度而引發出現的腳酸痛。出現腳部酸痛的情況，緩解的方法其實很簡單：首先、適當的抬高一下雙腳，然后這樣可以促進血液的循環，有緩解疼痛的作用。第二、也可以適當的用一些溫水進行泡腳，這樣可以幫助足底的血液循環，減輕疲勞，還有效地緩解腳酸痛的癥狀。在泡腳的時候，也可以適當的加一些食鹽，或者是適當的加一些茶葉，效果會更好。第三、可以適當的給予足底的按摩，給予足底的按摩，可以很好的使足底得到放松，然后以幫助緩解酸痛的情況。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-11 9239次

• 月子腳酸痛怎么辦
  月子腳酸痛，通常有可能是由于壓迫腳部神經或者是穿的鞋不合適造成的。產后足跟疼痛是一種虛癥，不是外傷也不是屬于骨刺所致，這種產后病以腎虛為主，產后穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋，涼鞋常常是重要的誘因。產后一定要注意足部的保暖，穿襪子，穿護腳趾，足后跟的鞋子，產后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，脫鞋時最好是穿上襪子。在月子里即使是夏天也需要穿長衣裙，避免腿部或者是身體受到侵襲，出現月子病。還有就是產婦剛剛生產完畢后毛孔松弛，也比較容易出汗，這個時候不要去捂汗，需要及時的擦拭身體，并且勤于更換衣物，做好預防風寒的措施，不要因為出汗多就造成了身體處于受風寒的狀態。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 4306次

• 月子腳酸痛怎么辦
  病情分析：月子里腳酸痛，大多是由于沒有注重保養，受風著涼導致的，哺乳期間盡量不要口服藥物治療，熱敷按摩，針灸理療，晚上睡覺前用熱水泡腳，適當補充鈣劑。意見建議：注意休息，不要沾涼水，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，一個月之內不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-12 2102次

• 練腹肌肚子酸痛怎么辦
  病情分析：不少人會提高生活品質，選擇健身，很多人通過練腹肌來減肥和塑造身形。但是通過劇烈的鍛煉腹部肌肉，會發現第2天出現肚子肌肉酸痛。意見建議：這種情況的原因就是肌肉的無氧運動，導致肌肉分泌的乳酸較多，乳酸堆積所致，這是鍛煉腹肌后肚子酸痛的原因。可以在做健身運動前做適當的運動，適當減少運動量。鍛煉身體后盡快泡個溫水澡，可以有效的緩解腹肌酸脹的感覺。
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2019-11-07 5405次

• 兩個腳肚子酸痛怎么辦
  兩個腳肚子指兩個小腿肚，兩個小腿肚酸痛可能是生理因素，也可能是營養不良、筋膜炎等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。一、生理因素如果長期處于寒冷環境中，會影響小腿區域的血液循環，導致腿部酸痛。注意做好保暖措施，避免身體腿部受涼。二、病理因素1、營養不良如果營養物質攝入量不足，尤
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-27 0次

• 來月經腳酸痛怎么辦
  來月經出現腳酸痛，這種情況屬于是正常的表現，多數婦女在來月經的時候，會表現出渾身酸軟乏力，小腹部墜痛、脹痛或者是出現有厭食，失眠這一類的現象，這種情況和內分泌是有關系。在這期間盡量注意保暖，注意休息，不要勞累過度。如果腳部酸痛比較明顯的時候，可以用溫水泡腳，注意平時不要長時間的站立或者是長時間的坐著
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-07-26 230次