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概述:

在早孕反應(yīng)期間,孕婦可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓嬍?。比如大米粥、小米粥、玉米面粥、饅頭、面條、紅薯等,這類食物當(dāng)中的淀粉含量比較高,能夠改善孕婦嘔吐所引起的酸中毒癥狀。奶類,豆腐類,各種蛋類,魚(yú)類食物,都屬于高蛋白食物,還比較容易消化,應(yīng)該多吃一些,這類食物可以供給胎兒生長(zhǎng)所需要的足夠蛋白質(zhì),并且不會(huì)引起明顯的早孕反應(yīng)。

在惡心、嘔吐比較明顯的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍ち?,雪糕等冷飲,這類食物不但熱量豐富,還有一定的止吐作用。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果。水果中的礦物質(zhì)以及維生素的含量都比較豐富。多吃水果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),改善體質(zhì),還在一定程度上能夠改善嘔吐等癥狀。

有一部分孕婦在早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍┙?,常常能夠明顯的改善惡心嘔吐癥狀。

相關(guān)知識(shí):

多數(shù)孕婦在懷孕40天左右,由于體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素增高以及胃酸減少,胃排空延遲等原因,開(kāi)始出現(xiàn)嘔吐,惡心,厭油膩,食欲不振,全身乏力,飲食口味改變等反應(yīng),這就是早孕反應(yīng)。這屬于懷孕后的一種正常的生理反應(yīng),只要癥狀不是太嚴(yán)重,不需要特別處理。一般在懷孕12周以后,隨著孕婦體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平的降低,這些反應(yīng)會(huì)很快的消失。

對(duì)于惡心嘔吐嚴(yán)重的患者,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b6,維生素b1,維生素c,常常能夠明顯的改善嘔吐癥狀。

注意事項(xiàng):

1、早孕反應(yīng)期間,應(yīng)當(dāng)減輕精神負(fù)擔(dān),家人對(duì)孕婦應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)關(guān)懷。

2、適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┻\(yùn)動(dòng),比如散步,多運(yùn)動(dòng)常常能夠改善早孕反應(yīng)。

3、飲食當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意,盡量少吃脂肪含量高的食物,這類食物容易加重惡心嘔吐等反應(yīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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