胃不舒服老是打嗝有氣常見的原因為:功能性消化不良、胃食管反流、慢性胃炎導致的消化功能障礙等等原因所造成。出現這種情況,平時應該多吃新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧等等容易消化吸收的食物,少吃產氣的食物,比如蘿卜、紅薯、土豆、豆漿、黃豆等等。少吃辛辣刺激的、過于油膩不容易消化吸收的食物,注意飲食規律,避免暴飲暴食,要戒煙戒酒。
適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打球、練瑜伽、打太極、做體操等等。還可以做腹部按摩,這些可以改善胃腸運動,改善消化不良。 可以口服嗎丁啉、莫沙必利促進胃腸蠕動促進消化。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。