女性補(bǔ)充雌激素主要可以通過(guò)調(diào)理飲食、使用藥物補(bǔ)充。如果患有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)理飲食：
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，主要由女性的卵巢和胎盤分泌，具有促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育、維持第二性征和生殖功能等作用。缺乏時(shí)會(huì)影響女性生殖器官的發(fā)育，還可能會(huì)引起月經(jīng)異常、不孕、骨質(zhì)疏松等，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物補(bǔ)充，比如黃豆、黑豆、蜂王漿、燕窩等。
2、使用藥物：
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物補(bǔ)充，這些藥物都屬于雌激素類藥物，服用后有助于提高體內(nèi)的雌激素水平，改善雌激素水平低的情況。
平時(shí)需要做好生活管理，規(guī)律作息，避免熬夜，保持勞逸結(jié)合，避免勞累過(guò)度，控制情緒穩(wěn)定，避免精神過(guò)度緊張和焦慮，適度的參加戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)自身免疫力。另外，需要定期到醫(yī)院復(fù)查，以便了解補(bǔ)充雌激素的效果。
