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濕痰是脾運化水濕的功能失調出現的病理產物,多數是由于飲食不節、缺乏運動、脾胃功能下降引起,可以通過飲食調節、加強運動、藥物治療等方法進行祛除。

1、飲食不節:

濕痰一般是由長期暴飲暴食、辛辣刺激、油膩食物攝入導致脾胃功能無法良好運行引起,可以保持飲食清淡,適量攝入紅豆、山藥、茯苓等利濕化痰食物進行緩解。

2、缺乏運動:

濕痰一般是由長期缺乏運動或久坐導致氣血循環不暢,脾胃運化呆滯,無法良好運化水濕致使痰濕內生引起,可以通過適量進行跑步、游泳、跳繩等運動加強代謝,加快體內痰濕排出。

3、脾胃功能下降:

痰濕一般是由年齡或部分疾病導致脾胃虛損,運化功能下降引起,可以遵醫囑選擇六君子湯、參苓白術散、香砂六君丸等健脾利濕藥物進行祛除。

若是濕痰嚴重建議及時就診對癥治療。

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