一般情況下,中暑后可以通過脫離高溫環境、飲用淡鹽水、酒精擦拭局部皮膚等方式進行自救,可以達到緩解中暑癥狀的效果。
1、脫離高溫環境:
如果患者長時間處于高溫環境下或受烈日暴曬,就會容易導致中暑,通常患者會伴有惡心嘔吐、頭暈目眩等癥狀出現,患者應盡快脫離高溫環境,轉移到陰涼處進行休息。
2、飲用淡鹽水:
由于中暑后體內水分會通過汗液大量蒸發,身體處于缺水狀態,患者會出現口渴、多汗等癥狀,患者可以適量飲用一些淡鹽水,可以有效改善身體缺水的狀態,從而達到緩解中暑的癥狀。
3、酒精擦拭局部皮膚:
由于中暑后人體出汗排熱受到限制,人體的體溫調節中樞發生變化,患者可以用酒精來擦拭額頭、腋下的部位,酒精可以起到吸收熱量的作用,可以幫助體內熱量散出,從而達到緩解中暑的效果。
如果患者中暑癥狀較為嚴重,應及時前往正規醫院進行治療。