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運動后血壓高什么原因怎么辦

運動后血壓高是由于射血增多導致血容量增加,從而引起血壓一過性的升高,無其他原因,一般休息后即可緩解,不要擔心。

運動時交感神經興奮性增加,兒茶酚胺過多,使心率加快,心肌收縮力加強,心臟的射血增多,從而導致血壓升高。這種血壓升高一般是一過性的,是身體的一種正常生理反應,是運動時的需要。在運動結束以后,隨著時間的延長,交感神經興奮性會逐漸恢復正常,血壓也會逐漸下降。所以對運動后血壓升高,一般是不需要使用藥物治療。只要及時休息一下,心率就會逐漸恢復正常,血壓也會逐漸下降,恢復正常狀態。因此運動后血壓升高,不需要擔心,也無需用藥治療。

適度鍛煉對身體健康是有益的,平時要規律鍛煉身體,在運動前需要進行熱身,以免關節扭傷。

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