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吃鹽過(guò)多會(huì)增加高血壓?jiǎn)?/span>

研究表明如果吃鹽過(guò)多的話,確實(shí)能夠增加高血壓,鹽跟高血壓有著密切的關(guān)系,每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關(guān)系,吃鹽越多高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素就越高,如果平均一個(gè)人每天多吃?xún)煽他}的話,那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)比平時(shí)要增高,反過(guò)來(lái)如果每天少吃?xún)煽他},那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)有所降低,所以說(shuō)鹽的話會(huì)引起血壓的升高,當(dāng)然這種情況指的是過(guò)多的吃鹽。

如果說(shuō)是正常鹽用量的話一般不會(huì)導(dǎo)致血壓升高,但如果是高血壓人群,那么對(duì)于鹽的要求就比較高,要注意低鹽飲食,其實(shí)正常每天鹽的攝入量基本上是在六克,但如果有高血壓,那就嚴(yán)格的要求五克以?xún)?nèi)甚至三個(gè)以?xún)?nèi),中國(guó)北方比較多,那么北方人群的話患高血壓的比例就比較高,這也說(shuō)明食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致高血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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