概述：
男士硬不起來，指的是在有正常的性欲沖動(dòng)情況下或者受到有效的性刺激的時(shí)候，陰莖不能正常勃起，如這種情況持續(xù)六個(gè)月以上，可以定義為陽痿。導(dǎo)致男士不能正常勃起的原因有很多，總體可分為功能性因素和器質(zhì)性因素導(dǎo)致的，日常最常見到的是功能性因素占多數(shù)。功能性因素中最常見到的是：長期手淫或者性生活過度頻繁，神經(jīng)系統(tǒng)處于長期過度興奮狀態(tài)而導(dǎo)致功能衰竭；具有自卑感，缺乏自信，害怕性交失敗，導(dǎo)致情緒異常，會(huì)出現(xiàn)不能正常勃起；長期臥床不起，過度疲勞，精神焦慮、抑郁，壓力過大，都會(huì)導(dǎo)致男士硬不起來。
治療：
首先要樹立信心，保持樂觀開朗的心情，經(jīng)常鍛煉身體，保持強(qiáng)健的體魄，樹立正確的性愛觀念，夫妻和睦，家庭和諧，學(xué)會(huì)釋放壓力。
西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非是目前治療男性陽痿的藥物，男士硬不起來，可以服用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等進(jìn)行治療。西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等適合于多數(shù)男性陽痿患者服用，最好是在性生活前一小時(shí)服用，每天只能服用一次。年齡在65歲以上的、肝腎功能不好的、服用其他藥物的，建議謹(jǐn)慎對(duì)待，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
飲食：
1、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，戒煙少酒，平日多吃一些壯陽的食物，如韭菜、山藥、枸杞、羊肉、動(dòng)物的鞭類等。
2、桑葚、桂圓、龍葵果等水果類，也具有一定補(bǔ)腎壯陽的作用，在水果上市季節(jié)多吃一些，對(duì)男士硬不起來有幫助。
3、具有壯陽作用的中藥泡酒喝，也是常用的補(bǔ)腎壯陽的方法，如鎖陽、淫羊藿、枸杞、海馬、肉蓯蓉等泡酒，日常小飲一杯，可起到補(bǔ)腎壯陽的作用，對(duì)改善男性疲軟有較好的效果。
