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為你推薦

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41799次

• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進(jìn)骨骼膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷口的這種愈合。第二，它能夠促進(jìn)氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。第五，它能夠促進(jìn)牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強(qiáng)機(jī)體，對體外環(huán)境的適應(yīng)能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機(jī)體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護(hù)肺臟。第五，它能夠延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態(tài)。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產(chǎn)，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-12 274367次

• 維生素e可以天天吃嗎
  維生素e是不可以天天服用的，因為肝臟對于維生素e的代謝是很容易造成蓄積而影響肝臟正常功能的。另外維生素e存在很多的果蔬食物中，平時我們可以通過進(jìn)食食物來補(bǔ)充維生素e，維生素e是不需要長期額外的去服用的。由于維生素e的疏水性，它的吸收類似于膳食脂肪，它必須經(jīng)由肝臟分泌的膽汁溶解，才能夠經(jīng)過腸腔內(nèi)的液態(tài)環(huán)境，而達(dá)到長吸收的表面，通過被動地吸收的過程進(jìn)入腸粘的細(xì)胞。維生素e最初是在乳糜微粒中運轉(zhuǎn)的，當(dāng)乳糜微粒在血循環(huán)中為脂蛋白脂酶水溶后，維生素e可能會被釋放進(jìn)入組織或者是轉(zhuǎn)移到高密度的脂蛋白。但大部分在乳糜微粒中的維生素e回到肝臟，為肝臟所攝取。肝具有迅速更新維生素e儲存的功能，由于生育酚轉(zhuǎn)移白蛋白的作用，在肝內(nèi)從不積存大量的維生素e。脂肪組織是維生素e的一個長期的儲存場所，即又是生育酚在體內(nèi)儲存的重要的場所。維生素e幾乎只存在于脂肪細(xì)胞的脂肪基，所有細(xì)胞膜和血循環(huán)中的脂蛋白中。
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  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-12 14742次

• 維生素e能天天吃嗎
  維生素E不能天天吃，維生素E有合成維生素E和天然維生素E兩種，天然維生素E是可以長期服用的，因為它是從天然植物油中提取，對人體無害，無副作用，但是不能長期大量服用維生素E。長期服用維生素E的后果有：一、大劑量服用維生素E可引起血小板聚集和形成，使高血壓，動脈硬化性心臟病，甲狀腺機(jī)能減退，肥胖患者發(fā)生血栓性靜脈炎或肺栓塞，血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常。二、男性或女性均可出現(xiàn)乳腺腫大，甚至導(dǎo)致乳腺癌，會出現(xiàn)頭暈，頭痛，眩暈，視力模糊，肌肉衰弱，惡心，嘔吐，乏力，腹瀉，胃腸功能紊亂等，但長期服用維生素E的量應(yīng)遵醫(yī)囑，將毒副作用降到最低的程度。
  語音時長 1:52”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 61271次

• 維生素e能天天吃嗎
  維生素e不能天天吃，因為它是從天然植物油中提取，對人體無害，無副作用，但是不能長期大量服用維生素e。長期服用維生素e的后果有，大劑量服用維生素e可引起血小板聚集和形成，使高血壓動脈硬化性心臟病，甲狀腺機(jī)能減退，肥胖患者發(fā)生血栓性靜脈炎或肺栓塞，血壓升高。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-21 5903次

• 每天吃維C維E和B族維生素好嗎
  病情分析：如果每天都吃維生素C，還有維生素E以及B族維生素并不好。雖然這些維生素對維持人體健康有重要作用，但如果每天刻意攝入，可能造成過量，這樣反而引起一定的健康危害。比如如果維生素C過量，也有可能導(dǎo)致腎結(jié)石等。意見建議：如果需要補(bǔ)充維生素，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切不可自行的濫用，否則會造成不良后果，這些維生素大多存在普通食物當(dāng)中。平時注意不要偏食即可，沒有必要刻意補(bǔ)充。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2020-07-09 32720次

• 天天熬夜吃維C還是維生素E
  對于經(jīng)常熬夜的人群來說，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E都是有益的。兩者在維護(hù)人體健康方面各有側(cè)重，具體選擇哪種，需根據(jù)個人實際情況而定。首先，維生素C對于提升免疫力至關(guān)重要。熬夜可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，而維生素C能夠增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，幫助身
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 吃避孕藥要吃維生素c還是維e
  吃避孕藥一般情況下不需要吃維生素C和維生素E。避孕藥分為長效避孕藥和短效避孕藥，但是無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，主要的作用就是抑制排卵，因為避孕藥里面含有激素的成分，能夠干擾下丘腦垂體卵巢軸的功能，而且避孕藥還能夠影響輸卵管的蠕動功能，使輸卵管蠕動功能減慢，這樣就能夠改變宮腔黏液的黏稠度，不利于
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-10 1245次