上午老是犯困想睡覺可能是睡眠不足、藥物因素、低血糖、貧血、神經(jīng)衰弱等原因引起的，建議及時就醫(yī)診斷與醫(yī)治。
1、睡眠不足：
如果晚上睡眠的時間過短，會導致大腦得不到充分的休息，因此上午會出現(xiàn)老是犯困想睡覺的現(xiàn)象。這種情況與疾病無關，不需要特殊治療，可以通過適當?shù)脑黾铀哌M行改善。
2、藥物因素：
如果服用了鎮(zhèn)靜、安眠類的藥物，比如勞拉西泮片、地西泮片、氯硝西泮片等，可能也會引起老是想睡覺?？梢酝ㄟ^多喝水，促進藥物代謝進行緩解。
3、低血糖：
主要是因糖攝入不足或糖丟失過多引起的，會導致體內(nèi)的能量不足，出現(xiàn)疲乏無力、總是想睡覺等癥狀，可以適當?shù)某蕴鹗郴蚝群秋嬃细纳疲热绲案?、餅干、蜂蜜水等?/p>
4、貧血：
主要是因紅細胞生成不足及紅細胞破壞過多引起的，會無法充分的為組織器官供氧，因此可導致患者出現(xiàn)皮膚黏膜蒼白、乏力、嗜睡、心慌、出虛汗等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物治療。
5、神經(jīng)衰弱：
主要是因長期精神緊張、心理壓力過大引起，會導致腦和軀體功能衰弱，表現(xiàn)出精神活動減弱、易疲勞、注意力難集中、煩躁易怒等。可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素片、維生素B1片、維生素B6片等藥物治療。
平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持作息規(guī)律，避免長時間熬夜，避免疲勞過度，合理飲食，控制情緒穩(wěn)定，以免對身體健康造成不良影響。
