備孕期間通常能喝咖啡,但是在喝的時候,應避免在晚上睡前喝。
夫妻在備孕期間應養成良好的生活習慣,如果在工作期間出現了乏力、疲勞感,可以適量的喝咖啡。咖啡中含有咖啡因成分,喝了之后會使大腦神經處于興奮狀態,能夠起到提神醒腦的作用,對緩解身體乏力癥狀有幫助。備孕期間的女性喝咖啡并不會影響到卵巢的排卵功能,而且也并不會影響卵子質量。
此外,備孕期間的男性喝咖啡也并不會對精子的數量造成影響,而且在備孕期間喝咖啡也并不會降低精子的活性,也不會干擾到受精卵的正常著床。因此在備孕期間能喝咖啡,喝了之后還能夠為身體補充水分,對緩解口干、口渴癥狀還有幫助。在備孕期間不建議喝酒精性的飲品,比如白酒、啤酒等,以免影響到精子的質量。
在備孕期間的夫妻也應多吃一些有營養的食物,同時適量的運動,能夠增強自身體質,同時放寬心態,保持心情愉悅,對順利備孕有幫助。