并不存在流產后吃什么水果好的說法,流產后一般可以吃蘋果、香蕉、藍莓、西梅、西瓜等水果有利于身體恢復,如果流產后有不適癥狀,應及時就醫。
1、蘋果:
流產后身體比較虛弱,除了需要及時休養外,也需要加強飲食護理,平時可以適量的吃蘋果,能夠為身體補充營養和能量,對于身體健康有好處。
2、香蕉:
該水果中含有豐富的膳食纖維,適量的吃可以促進胃腸道蠕動,有利于腸道內宿便排出,也能預防流產后出現便秘。
3、藍莓:
屬于高維生素、高微量元素、易消化的水果,比較符合流產后人群的飲食,適量的吃也有利于增強體質。
4、西梅:
其中含有豐富的維生素C、維生素B、維生素E等多種維生素,也含有多種微量元素,流產后適量的吃,其中的營養物質比較容易被身體吸收,也可以輔助縮短恢復期。
5、西瓜:
流產后適量的吃西瓜能夠為身體補充水分,也可以滋潤咽喉,該水果中還含有酸性物質,有利于胃酸分泌,輔助提高食欲。
流產后無論吃哪種水果均需要注意適量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔。