沙糖桔吃多了的危害有刺激腸胃、口干舌燥、血糖升高等。
沙糖桔吃多了有哪些危害
沙糖桔也被稱為十月桔,口感較細(xì)膩,還含有豐富的維生素以及微量元素,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),但是一次性吃太多沙糖桔會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),引起腸胃不適,如果患者本身患有消化道疾病還會(huì)刺激到腸胃黏膜,出現(xiàn)腹脹、腹痛以及惡心等癥狀,沙糖桔是一種溫性的食物,沙糖桔吃多了還會(huì)引起口干舌燥的癥狀,導(dǎo)致患者出現(xiàn)口腔不適,沙糖桔的含糖量也比較高,患有糖尿病的患者吃沙糖桔還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
患者平時(shí)要注意適量吃沙糖桔,不能一次性吃太多,以免對(duì)身體造成傷害,如果是患有糖尿病的患者也不可以吃沙糖桔。
平時(shí)需要合理安排飲食,保證營(yíng)養(yǎng)充足,在吃完沙糖桔后也可以多喝一些溫開(kāi)水,能夠避免出現(xiàn)口干舌燥的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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