消化不良胃脹時,可以先嘗試散步等運動,這樣能促進腸胃蠕動,幫助消化。
同時,要暫時停止進食,尤其是那些容易產氣的食物,像豆類、洋蔥等。還可以按摩腹部,以肚臍為中心,用手掌輕輕打圈按摩,這也有助于氣體排出和消化。如果癥狀持續不緩解,可能是疾病引起的,比如胃炎,需要及時就醫檢查和治療。
消化不良胃脹時,可以先嘗試散步等運動,這樣能促進腸胃蠕動,幫助消化。
同時,要暫時停止進食,尤其是那些容易產氣的食物,像豆類、洋蔥等。還可以按摩腹部,以肚臍為中心,用手掌輕輕打圈按摩,這也有助于氣體排出和消化。如果癥狀持續不緩解,可能是疾病引起的,比如胃炎,需要及時就醫檢查和治療。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測