睡覺(jué)時(shí)心慌得睡不著，可能由多種因素導(dǎo)致，包括飲食不當(dāng)、神經(jīng)衰弱、心律失常等。針對(duì)不同原因，我們可以采取相應(yīng)的措施來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
睡前飲食不當(dāng)可能刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心慌。因此，建議睡前避免飲用濃茶等刺激性飲品。
神經(jīng)衰弱也會(huì)導(dǎo)致心慌失眠，這通常與日常操勞過(guò)度有關(guān)。患者可遵醫(yī)囑服用谷維素片等藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解癥狀。
心律失常是另一個(gè)常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為心臟跳動(dòng)紊亂。這種情況下，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗心律失常藥物。
除了上述原因，還有可能是心臟早搏等其他緣由。如果心慌失眠癥狀持續(xù)，嚴(yán)重影響了正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也是改善睡眠的重要一環(huán)。任何藥物的使用都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行用藥。
