生了第一胎之后要一年到兩年左右的時間才能懷孕,與個人生產方式有關。
如果在生第一胎的時候選擇的是自然分娩,雖然在生產時會經歷較多的痛苦,但是對女性身體造成的危害比較小,所以恢復起來也比較快,通常在一年左右的時間可以懷孕,能夠減少對身體造成的危害,而且也可以給予孩子更多的陪伴。如果生第一胎的時候選擇的是剖宮產,會對子宮以及腹部組織造成較為嚴重的損害,所以恢復起來會比較慢,通常需要等待兩年左右的時間才可以再懷孕,如果過早懷孕,有可能會影響傷口部位的恢復,甚至還有可能會影響正常的受孕。
在生產過后女性身體比較虛弱,所以要臥床休息,不可以進行劇烈的運動,更不可以進行體力勞動,否則會影響身體的恢復。而且在恢復期間也要養成良好的作息習慣以及飲食習慣,避免長期熬夜,可以多吃一些清淡有營養的食物,比如雞蛋、牛奶、豆腐等,能夠補充身體內所需的營養物質,更有利于身體的恢復。在傷口完全愈合后,可以進行適當的運動,有助于提高身體免疫力。