中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頭痛的病因有外感、內(nèi)傷之分。外感以風(fēng)邪為主,但常挾寒、暑、濕、熱之邪;內(nèi)傷可由肝陽(yáng)上擾、腎精不足、痰濕阻遏、氣血虧虛以及瘀血阻絡(luò)等因素所致。
患者要規(guī)律進(jìn)食,飲食宜清淡,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免食用過咸,咖啡因含量豐富的食物和飲料,并戒煙戒酒。保持規(guī)律的作息,使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時(shí)間,睡眠時(shí)間不宜過短,但也應(yīng)避免睡眠時(shí)間過長(zhǎng)。